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愛喜聊生活美食
發布於:江蘇省
比韭菜清香,比大蒜殺菌,農村遍地是,不吃真可惜,分享3種做法!

最近氣溫反複,溫差很大,有時最低溫度零下5度,最高溫度要十幾度,這樣的氣溫下,周圍的朋友和同事都反複感冒了。冬季氣溫變化無常,人們又冷得不願出門鍛煉,運動量降低後,身體的免疫功能也隨之下降,這樣就很容易受到病毒、細菌等病原體的侵襲。因此,我們在進入冬季後,要時常提防流感病毒,避免讓它趁虛而入。

那麼,我們該怎樣避免呢,首先,我們要注意個人衛生,勤洗手,勤通風,堅持鍛煉。其次就是要多吃一些有殺菌消炎的食物,這樣,才能提高我們的免疫力,保護我們的身體。常見的殺菌菜有韭菜、大蒜,洋蔥等食材,但是今天我要給大家分享一種食材,它比韭菜還清香,比大蒜還殺菌,農村遍地是,不吃真的可惜了。它就是農村到處可見的——小香蔥。

小蔥是一種常見的調味品,同樣也是一種具有藥用價值的食材,具有抗菌消炎、降血糖、促進消化、健脾開胃、保護心血管等功效。其實它不僅可以調味,做出的菜品也非常好吃,今天就給大家分享小香蔥的3種好吃做法。
第一種做法:香蔥炒肉絲

主要食材:香蔥,豬肉。
調味料:食用油,食鹽,老姜,料酒,生抽,澱粉。
操作步驟:1,豬肉洗淨後先切片,再切絲,然後放入碗中,加入食鹽,生抽,料酒,澱粉抓拌均勻。香蔥洗淨後,切段備用。

2,鍋中加入食用油,油熱後放入肉絲,翻炒至變色後,加入老姜和料酒爆香。然後再加入香蔥。

3,下入香蔥後,翻炒幾下加入食鹽調味,再加入少許開水,大火燒開後,即可關火出鍋。
第二種做法:香蔥雞蛋餅

主要食材:香蔥,雞蛋,面粉。
調味料:食鹽,食用油,椒鹽粉。
操作步驟:1,香蔥多一點,摘洗乾淨後切碎,放入大碗中,加入雞蛋,面粉,食鹽和椒鹽粉攪拌成面糊狀備用。不夠稀薄的話可以加點清水。

2,鍋中加入食用油,油熱後倒入面糊,晃動鍋底攤勻後,煎至定型再翻面。

3,一面煎至金黃後,翻面煎另一面,兩面都煎至金黃後,即可出鍋。同樣的手法再煎下一張。
第三種做法:香蔥炒豬肝