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小編的世界 優質文選 吃辣
送你幾道女人孩子都愛吃的玉米美食菜譜
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2022年3月30日 -
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番茄燴玉米粒
主料
番茄：適量；玉米：適量
輔料
鹽：適量；宴友食用油：適量；生抽：適量
具體步驟
第一步
番茄去皮切小丁，青椒切丁
第二步
鍋燒熱下油至油稍熱時下番茄丁炒至稍許出汁
第三步
然後下玉米粒翻炒，放鹽和糖，炒至番茄完全融化後燴兩分鐘然後放適量的雞精和青椒丁翻炒均勻，20秒後即可出鍋。
百香果田園小炒
主料
木耳；蓮藕；百香果；花椰菜；淮山；
輔料
鹽；油；生抽；
具體步驟
1.准備食材。
2.飽滿個大的百香果。
3.用刀從中間切開，挖出果肉，果殼做容器。
4.淮山削皮切丁。
5.淮山泡冷水。
6.燒開水。
7.花椰菜撕小朵，木耳，蓮藕切粗條，水將開倒入所有食材焯一下水。
8.熱鍋下油。
9.入食材，淋少許生抽。
10.淋入百香果肉。
11.起鍋放少許鹽。
12.裝入容器完成。
黃金雞蛋沙拉盅
主料
雞蛋：四個；饅頭：適量；培根：1片；甜玉米：適量
輔料
自制沙拉醬：適量；黑胡椒：適量
具體步驟
1.准備好煮熟的雞蛋和玉米粒
2.培根和饅頭切成小丁，煎微黃。小火不粘鍋可以不用放油
3.雞蛋對半切塊
4.除了蛋白，別的所有材料混合拌均勻，盛入蛋白。