健康素食豆腐料理,天天不重樣

鴛鴦豆腐

主料

生菜:100g;豆腐:2塊;豬血:250g

輔料

鹽:適量;豆瓣醬:1勺;高湯:適量;油:適量;姜末:適量;蒜末:適量;乾辣椒:適量

具體步驟

1.豬血用水浸泡

2.豆腐用水沖洗後切塊

3.生菜洗淨待用

4.高湯適量

5.鍋內燒開水,下白豆腐焯水,去除豆腥味

6.將洗淨浸泡過的豬血下鍋焯燙,可以去除異味兩種豆腐用漏勺瀝乾待用

7.鍋燒熱,下適量的油

8.下乾辣椒+蒜末+姜末爆香

9.倒入高湯

10.加入少量的清水,煮開

11.加入白豆腐,煮開

12.下豬血

13.煮開下少量的鹽

14.放入生菜即可。

五彩豆腐粒

主料

豆腐:250

輔料

香菇:50;番茄:50;鹽:適量

具體步驟

1、將豆腐切成丁狀,用開水氽一下,撈出控乾水分;

2、番茄洗淨切丁;

3、將香菇、青豆洗淨,切丁、焯水;

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