女人以肝為天，堅持4件事，趕走“肝氣鬱結”，臉上“零斑點”

健身教練

肝髒與我們女性的身體健康關系密切。肝髒具有“藏血”“運血”的功能，可以給全身的器官供血。肝功能失調，不僅會影響身體健康，而且還會讓女人容顏憔悴、容易衰老。肌膚得不到充足的養分滋養，就很容易長出黃褐斑。

“肝氣鬱結”是女性朋友最常見的一種狀況。

女性受情志的影響大，情緒起伏大，面對的家庭和工作的瑣事，很容易讓人產生憤怒的情緒，如果這種情緒長期積存，就會引起“肝氣鬱結”。月經不調、胸部脹痛、胸悶、經常長歎等，都是肝氣鬱結所引起的。

女性臉上長黃褐斑，多是因為“肝氣鬱結”引起的

肝氣鬱結，經脈阻滯。女性情緒失控，起伏太大，引起肝氣鬱結。肝失條達，鬱火化熱，灼傷陰血，或者是氣滯血瘀，脈絡瘀阻，使得面部氣血不和，色素不斷沉澱，久之長出黃褐斑。

女人以肝為天，堅持4件事，趕走“肝氣鬱結”，臉上“零斑點”

一、玫瑰花茶經常喝

玫瑰花養肝理氣血是很好的，在用玫瑰花泡茶的時候，也可以和紅棗一起搭配，可以補氣養血，使氣色更紅潤，經常喝點玫瑰花茶，臉上的一些斑點也可以得到明顯的改善。

所以面色暗淡，或者被色斑困擾了很久的女性朋友，在“大姨媽”期間的時候，可以適當的喝點玫瑰花茶。不僅是行氣活血，也是為了你那個讓自己變得更好看。

二、營養物調理

對“肝氣鬱結”引起的黃褐斑，是可以調理的。黃褐斑的形成是因為黑色素的沉澱，因為肝氣鬱結，我們體內產生的黑色素過多，在肌膚表面形成的沉澱也就會多。所以，需要我們主動干預黑色素的形成，預防和淡化黃褐斑。

白膠燕肽中有阿膠肽，可以滋陰補血，是體內的血液含量增加，血液循環加速，可以促進黑色素代謝，改善黑色素沉積過多的問題。維持體內黑色素正常的代謝。

白膠燕肽對酪氨酸酶也有抑制作用，抑制其活性，減少黑色素的形成和轉運。從源頭上控制了黑色素的閥門，使黑色素形成少了，沉積自然也就少了。

對長斑、皮膚暗沉，膚色比較黑的女性， 適當地補充一下也是不錯的。

三、調節情緒

女性是感性動物，也是情緒動物。在生活中，遇到事情，容易控制不住自己的情緒，往往會出現焦慮、暴躁、抑鬱、憂鬱等情緒，如果長期如此，肝氣鬱結很快就會找上門來。所以，保持心平氣和的心態，是最好的方法。

四、晚推肝經

推肝經可以幫助肝髒解毒疏泄。晚上11點以後，是肝髒的休息時間，在此之前，推肝經，是有助於肝髒健康的。

肝經位於大腿的內側，晚上睡覺前，坐在床上，雙手放在大腿根處，向前推到膝蓋處，推到發熱為止，也不要太用力。