女性陽氣不足易衰老！醫生提醒：常做5件事，或是在消耗陽氣

中醫科 主任醫師 淮安市第一人民醫院,趙曉峰 主任中醫師,健康達人,優質創作者

女人也有“吸陽”行為，你平時忍住了嗎？5件事經常做，對自己沒好處。

第一件事就是愛做“涼”女士。
秋天了還能看到很多女孩子穿著露臍吊帶，手捧一杯冰奶茶，仿佛就是新時代時尚女性的專屬。都知道寒涼食物對子宮的傷害，但是沒辦法，市面上香甜冰爽的冷飲魅力太大。

夏天要是忍不住誘惑還是能夠理解的，這麼熱女孩子也是需要涼快的。但現在天氣轉涼還在一飽口舌之欲，真的不怪陽氣從體內消耗的，身體存儲陽氣本身就是難事，你還馬不停蹄的上趕著將陽氣驅逐。

第二件事就是愛做“冷”美人。
深秋之際有些男同胞都偷偷拿出了秋褲准備與戰寒冬，而更多的女性朋友還在和七分褲九分褲短裙打交道。魅力身材的展示之外，陽氣也在偷偷流失。

身體上有很多密密麻麻保護健康的穴位，經常受冷是失去了陽氣的屏障。肌肉組織在過冷的環境中自身難保，不時還要將陽氣推出去。時間久了就容易腎氣虧虛，下肢酸脹。

第三件事就是愛熬夜。
女性的思維就是刁鑽的小貓，不能做的事情偏要挑戰。熬夜對身體的傷害不言而喻，可是電視劇實在太好看了，一不小心就通宵了。

身體是另外的一個生態循環，早晨是陽氣最充足的時刻，女性體內的積攢也開始運轉，中午到達頂峰，夜晚歸於起始。夜晚不睡覺不但沒有養陽，還在消耗僅存的一點兒陽氣，身體實在吃不消。

第四件事就是愛做“靜”美女。
現代社會的女性跟神話故事中的哪吒沒兩樣，三頭六臂既要照顧家庭又要工作。每天坐上八九個小時不費勁，經常坐著就會阻擋陽氣的運行，還容易出現氣滯血瘀。

第五件事就是愛睡前洗頭。
女孩子的頭發也是魅力的增分項，基本隔上一天就得清洗一次，如果洗完之後濕噠噠的不吹幹就直接睡覺，頭頂陽氣的爐灶就會打開，風寒侵體就會容易感冒。

做女人很難，做美麗容顏不老的女人更難。陽氣是健康的保證，女人都愛做的“吸陽”小事往往最傷身，即使再喜歡也要克制住，幫你在同齡人中重建自信，促進健康發展。