女生若不想子宮“受傷”，少碰3物，多吃2物，身體可能謝謝你

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女生若不想子宮“受傷”，少碰3物，多吃2物，身體可能謝謝你

少碰3物

冷飲

對於女性朋友來說，平時特別喜歡吃各種各樣的冷飲，感覺非常舒服，比如冰激淩，冰鎮飲料，冰鎮水果等等，雖然吃起來比較爽，但是會加重體內的濕寒之氣，傷害到子宮健康。

經常吃生冷寒涼的食物也會形成宮寒，慢慢就會出現月經不調痛經等問題，嚴重影響女性的身體內環境，也會讓女性的色斑越來越多，加速衰老。

所以生冷寒涼的食物勸你還是趕緊拉入黑名單，最好少碰才有助於保養子宮的健康，預防子宮受到傷害，身體可能會謝謝你。

糖果

有些女生特別喜歡吃糖果，因為其中含有的糖分能夠讓人的心情變好，但是糖果攝入過多就會形成身材，肥胖也會出現長期化反應傷害皮膚膠原蛋白，皮膚越來越松弛。

經常吃甜品的人，也會讓子宮受到一定的損傷，女性如果不想子宮受傷害，在日常生活中糖果類的食物一定要少碰，才有助於維持身體內環境的穩定，也有助於保持好身材，降低患子宮肌瘤的幾率。

含鉛食物

女性朋友過多食用含鉛過高的食物，很容易導致腦部去甲腎上腺素多巴胺的含量降低，這樣也會導致記憶力衰退，出現腦部神經被破壞的情況。

女性朋友如果經常攝入含鉛量較高的食物，也會加速皮膚的衰老，甚至讓皮膚越來越灰暗，影響健康，嚴重的可能會傷害到子宮的健康狀況，甚至會引發婦科問題。

女性朋友如果不想子宮受到傷害，以上這三類食物請趁早列入黑名單，除此之外也可以通過食療的方法保養子宮，讓你的子宮功能越來越好，女性身體更健康。

多吃2物

牛油果

牛油果是一種非常常見的水果，含有較高的營養價值，其中含有豐富維生素以及多種微量物質，經常吃牛油果能夠促進子宮內部毒素垃圾的排出。

牛油果也被稱為子宮的清理員，女性朋友經常吃一點，更有助於保持子宮幹幹淨淨減輕有害物質，對子宮的損傷也有助延緩衰老，保持年輕有活力。

黑枸杞

女性強腰保養，子宮經常吃黑，枸杞是很好的選擇，黑枸杞與紅枸杞相比，營養價值更高，而且黑枸杞含有豐富化青素，幫助延緩衰老。

黑枸杞還可以幫助加速內部毒素垃圾的排出，維持體內的雌激素分泌更加旺盛，滋養子宮和卵巢，讓女性身體內環境更加穩定，氣色越來越好，身體可能會謝謝你。

女性想要保養子宮，除了要注意飲食之外，還應該調節好自己的心態，心態不好經常發脾氣，就會導致激素分泌紊亂，久而久之刺激到子宮和卵巢引發婦科問題。

另外在日常生活中也要多進行體育鍛煉，因為人在運動時身體代謝的能力是比較強的，還有助於排出體內的毒素和垃圾，維持人體內環境的穩定，讓你的子宮越來越幹淨，越來越溫暖。