女人快要絕經，身體會不斷鬧出4個“動靜”，醫生：45歲後要注意

中醫科 主任醫師 淮安市第一人民醫院,趙曉峰 主任中醫師,健康達人,優質創作者

醫生：女人快要絕經，身體會不斷地鬧出4個“動靜”

第一個“動靜”就是月經不再准時到訪。
按照常理來說女性朋友對自己的生理周期都是有相應規劃得，提前好幾天就會做好准備。但是對於絕經期的人群而言，准備的太充分，月經也有可能開玩笑。有些人只是短暫的經期延遲，有些人則是好幾個月都不見到訪，要是包裏沒有放上衛生巾，可能就會出現一些小尷尬。

第二個“動靜”就是身體潮熱。
健康的女性只有在外界環境溫度過高或者自己衣物太多的情況下身體本能反應出現潮熱的跡象。當女性快要絕經時，潮熱的情況就會比較嚴重，常常夜裏睡覺會感覺到莫名的發熱。在臉上、脖子周圍、胸背等部位都會發紅發燙。由於每個人的體質不一樣，有些人短暫的三五個月就有所好轉，有些人則是直到絕經都在受其折磨。

第三個“動靜”就是情緒波動。
如果中年女性原本脾氣性格非常友善，但是近幾個月來卻非常的暴躁易怒，可能就是絕經帶來的信號。有時候看著一部煽情的電視劇就可能控制不住自己的情緒嚎啕大哭，有時候又能因為生活中的一件小事開心得滿懷大笑。

如果身邊快要絕經的女性經常發脾氣，家屬一定要給予精神上的支持和諒解。月經即將離開，內分泌系統中雌激素就會大幅度的呈現下滑趨勢。本來充足的雌激素可以完成對神經系統的滋養，如今自身難保。女性朋友唯一能做的就是主觀意識上暗示自己要多保持良好的情緒。

第四個“動靜”就是骨質疏松。
在45歲之後，不單單是絕經帶來的變化，身體各項器官都在研究退休的事宜，骨骼首當其沖。每一年骨質流失的速度都在增快，女性朋友在快要絕經的期間身體免疫力下降，骨骼就會加速消耗。骨質疏松帶來的動靜不是短期的，女性在高發階段一定要及時的補鈣。

醫生需要提醒的一點就是即使在絕經期後骨質疏松的現象也不會自然地消失。女性會明顯地感受到脊椎骨骼的變化，自己的腰背彎曲了，上下樓有時候也會打顫。特別是一些對身體防護意識薄弱的女性朋友在快要絕經時要小心骨折的風險，防止給身體帶來二次傷害。

總而言之，絕經期雖然是必不可少的人生環節，但是每位女性都需要對其有所了解。以上提到的四種情況出現時不要驚慌，正確地面對身體的變化做出相應的調整。同樣當情況比較嚴重的時候，切忌一拖再拖，別讓絕經成為阻礙你下半生幸福的絆腳石。