為什麼說男人肝好就強壯，女人肝好就漂亮？有什麼依據嗎？

男科 主治醫師 淮安市中醫院,徐寶 副主任中醫師

男人養肝

男人養肝的同時也可以起到養腎的作用，腎髒和肝髒雖然形態以及對於的身體的作用不同，但是這兩個器官卻密切相關。
把肝養好可以使陽氣充足，而陽氣充足可以使精血旺盛，如果精血旺盛的話，自然而然會使腎髒更加的健康，而腎髒和肝髒的健康就會使我們的男性更加強壯。

女人養肝

女性在保養肝髒的作用上，更多是補充我們的氣血，氣與血是維持我們人體活動的必要物質，對我們人體有著調理的作用。
如果女性氣血不足，會加快女性的衰老，皺紋增加，是女性不再美麗，更會引起一些器官的功能減退，使身體的抵抗力下降出現頭暈目眩，四肢無力的情況。

如果不及時養肝會對我們的身體造成很大的傷害，如女性都關心的問題，如果肝髒不好就會出現皮膚暗沉，沒有光澤，看起來容易顯老。其次肝髒不好會使我們的臉上長出好多的斑，肝髒負責人體的代謝，只有肝髒健康才能及時代謝掉一些毒素，不讓這些毒素危害到我們的臉部。

上面講述了肝髒不好的危害，下面為大家介紹平時生活如何對它進行保養以及如果得了肝髒疾病如何進行護理
。

1、飲用菊花茶

菊花作為一種觀賞類的花卉，同時也是一種草本植物，常常被我們拿來泡茶來達到保健的作用，用菊花泡的茶養肝明目的功效，更可以清熱敗火，對我們的肝髒很有好處。

2、多吃五穀雜糧

我們平時生活中不均衡的飲食大大影響到了我們的身體，而五穀雜糧作為糧食作物富含膳食纖維，多吃五穀雜糧有著增強免疫力，降低膽固醇的作用。所以多吃五穀雜糧對我們的身體也有著很大的好處。

如果已經患有一些肝髒疾病，除了及時去醫院就診，我們平時還可以進行以下的一些護理

首先就是要控制好飲食。
拒絕油膩，不容易消化生冷的食物，及時補充蛋白質，食用易消化吸收的食物，才是肝病患者正確的選擇。其次，如果有抽煙喝酒習慣的朋友，就要戒煙戒酒。
煙酒這類會大大增加肝髒的負擔，香煙裏含有很多有害物質，這些毒素都需要我們的肝髒來排出，當我們肝髒出現問題，毒素不能及時排泄，滯留在體內，會對我們身體造成很大的危害，飲酒會使酒精侵害肝髒，加重肝髒的病情，所以肝髒疾病患者，一定要注意煙酒帶來的危害，擦亮自己的眼睛。

以上闡述關於男女性保養肝髒的好處，以及如果保養肝髒，希望大家都可以重視起來自身的肝髒問題，使我們更加的健康。