夏季該如何補水保濕？

炎炎夏日，除了防曬，保濕也是必不可少的護膚功課。今天就跟大家聊聊不同環境下該如何補水保濕。

1、空調房裡

空調房裡呆著美是美，但他們的皮膚可就遭秧了，缺水呀!

補水策略：

(1)泡一壺「補水」茶

茶有養顏補水之奇效，而且在辦公室里忙裡偷閒中喝一壺「補水」茶不是也很悠閒嗎?有補水功效的茶很多。檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。

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(2)保濕噴霧隨時用

保濕型的噴霧是最常見的一種噴霧。它們一般由天然礦泉或溫泉水構成，並含有大量的礦物質和微量元素。它除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現象，增加肌膚的天然保護功能。

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2、電腦前

用電腦前，潔面、潤膚、補水不可少。如果你希望皮膚在用電腦時少失點水分，不妨認真做好潔面、補水、潤膚的工作。必要時，應在臉上擦些保濕霜，或者用洋甘菊浸液浸濕毛巾，直接敷在額頭和臉頰上。要對付電腦積塵對皮膚帶來的危害，切記塗一層薄薄的粉底，撲一點散粉，以增加皮膚的抵抗力。

補水策略：

養護明眸。眼周肌膚受電腦的危害較重，為此，不僅要準備一瓶滴眼液，以備不時之需，而且還要準備一管有滋潤、保濕效果的眼霜。

如果眼睛出現疲勞，除塗眼霜輕輕按摩眼部外，還可將泡過的涼茶包用紗布浸濕敷眼，以緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。別忘了喝點綠茶，補水、防輻射。在用電腦過程中，可以抽出一些時間，將平時用的具有保濕功效的精華液倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘後取下，以保持臉上的水嫩。用完電腦後，再次清潔皮膚可以防止皮膚毛孔被堵，以免引發嚴重的皮膚問題。

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3、烈日下

天氣炎熱，人容易汗流浹背。水分鹽分流失過多就會中暑，重者危及生命。而另一方面，烈日對人體皮膚水分的擄掠是驚人的。因此，除作必要的防曬措施外，補水也應該是全方位的。

補水策略：

做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜，準備充足的飲料。這些都是防止皮膚水分流失的好辦法。

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曬後第一時間給肌膚補水，鎮靜肌膚。在包包里備一瓶防曬度數適當的防曬霜，隨時隨地讓肌膚保持水潤並且溫和防曬，最大限度減少對肌膚的刺激。如果皮膚有曬傷，記得塗上含補水成分的曬後修復霜，緩解皮膚的焦灼感，避免因乾燥和炎熱令皮膚充血。