女人若是變老了，下半身會發生哪些變化？希望你一個都沒有

骨科劉剛

外科 副主任醫師 淮安市第一人民醫院,劉剛 副主任醫師,健康達人,優質創作者

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一、屁股下垂

年輕的女性，身體曲線明顯，肌肉
緊實有彈性
，脂肪也通常能夠待在它們最應當存在的地方，令女性的身材富有曲線美
。很多女性在追求苗條的同時，還想同時擁有臀部飽滿的翹臀，年輕女性想實現這個心願，還是比較容易地，在體內雌性激素的作用下，女性臀部肌肉以及皮膚
能夠保持良好的狀態，既有彈性，脂肪
又不容易流失。然而，女人如果變老了，這些維持翹臀的因素逐漸消失，就會出現屁股下垂
、變得扁平
。

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二、下肢容易囤積脂肪

女人如果變老了，那麼新陳代謝
的能力就開始變弱
，在相同的食物攝入量的前提下，身體無法及時充分燃燒脂肪，導致脂肪
容易在體內進行堆積
。女性原本下半身的脂肪含量就比較高，當新陳代謝能力變差、身體的排毒能力減弱
，就容易在體內發生淤堵
以及毒素的堆積
，這些情況都容易引起女性下肢肥胖
的現象。再加上如今大部分女性在電腦前辦公，每天坐在辦公桌前，兩三個小時可能都不起身活動一下。在這種情況下，女性下肢會變得更加容易囤積脂肪
，兩條腿也會看起來越來越粗
。

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三、月經時間不准

女性保持年輕態，和體內含有充沛的雌性激素
以及孕激素
有很大關系。在這兩種激素的影響下，女性卵巢
得到了充分滋養
，卵巢功能健康、充滿活性，那麼身體內分泌水平也呈現出一種健康循環狀態。每個月的月經就是女人是否年輕的有力證明，月經量
是否正常、月經周期
有沒有准時到來、每個月月經時間持續多久，等等，月經的狀態正常，也就意味著女性身體健康，卵巢還年輕，卵巢年輕
就是女性年輕
的證明。相反，如果月經狀態異常，時間不准或者經血含量過度或者過少，尤其是出現經血排量或少的現象，就需要注意了，這代表你的身體有早衰
跡象，是變老的表現。

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四、肌肉、關節酸疼

女人一旦上了年紀
，身體變得容易缺鈣
，骨質流失量也加大了，骨質疏松
的症狀就容易出現，當身體缺鈣後，不僅僅會帶來骨骼的變化，導致女性出現關節疼痛
、發酸
的感覺，還可能導致肌肉痙攣
，引起小腿抽筋
的現象。

女人如果變老，通過下半身的這幾個變化能夠看出端倪，如果你身上也有所表現，請引起重視。在預防早衰方面，也是越早保養越好，平時應當多吃些菌菇
、新鮮蔬菜
和水產
，大豆
是富含維生素E
以及大豆異黃酮
的食物，能夠幫助調節雌激素，是預防衰老的好食物。