女性45-55歲絕經後，還能過“夫妻生活”嗎？這些事女人要了解！

孟寧醫生

健康達人，優質創作者

女性絕經後面臨的風險有：

1、月經紊亂：月經周期延長、經期縮短、經血量逐漸減少甚至停止，或者月經周期縮短、經期延長、經血量增多；

2、尿路感染：尿頻、尿急、尿痛、排尿困難；

3、性生活不順暢：卵巢功能下降，體內雌激素水平降低，陰道分泌液減少，導致陰道幹澀，同房時陰道會出現疼痛感。

二、絕經並不意味著喪失性能力

在絕經以後，許多女性在同房上會因為生理上的不舒服，從而對同房產生了恐懼，甚至拒絕。據調查，其實全世界超過50%的絕經女性都受到了性能力和性欲下降的苦惱。甚至很多女性以為自己喪失了性能力，

實際上，在絕經期前後，女性的性興奮強度可能會減弱，但是並不意味著喪失了性能力。相反，由於絕經後雌激素水平降低，陰道分泌液減少，會導致陰道異常乾燥。

如果適當進行性生活，可以刺激陰道產生分泌液，避免陰道疼痛，陰道壁血管血流豐富，陰道局部菌群得到調整，還可以預防婦科疾病和生殖器官廢用性萎縮。適當進行性生活，可以滿足性生理和性心理的需求，促進雙方的感情交流，松弛緊張、焦慮的情緒，增強絕經期女性對生活的信心，對女性心理調節起到至關重要的作用，比同齡人看起來更年輕。當然，最重要的一點是，即使絕經了，也還是要求伴侶戴安全套，預防意外懷孕和性病傳播。

三、女人絕經後更要注意健康管理

通常來說我們與西方女性相對雌性激素水平基本較低，所以絕經的症狀更少。隨著社會腳步的加快，現在逐漸出現了絕經前綜合症，甚至會影響到了女性正常的生活。所以我們一定要在日常護理上更注重健康管理。

水對我們人體是非常重要的，女性常喝水也可以排除體內的毒素和垃圾，絕經之後補氣色是最重要的一項之一，把補氣血的各類藥材或者是植物泡在水裏飲用的話，那麼效果更佳。

根據李時珍的《本草綱目》記載：桂圓，紅棗，幹姜等都具有呵護子宮的功效，能夠幫助排出子宮裏面的淤血垃圾，是子宮更幹淨更溫暖，這也是現在很多老中醫推薦的一些小食方，藥食同源原理如下：

幹姜：可以有效溫經止痛，調理月經。

桂圓：可以有效補充氣血，緩解月經不調的問題。

紅棗：可以有效養血安神，補充氣血。

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結語：絕經是每個女性都要經曆的，不要害怕，也不要產生焦慮，要保持樂觀的心態迎接它的到來，這時候家人也要付出一些關心和愛護，幫女性度過這一個特殊時期。