冬天要重視！這些兒童疾病高發期，做好5件事！

金寶貝泉州

一、定時開窗通風

冬天是呼吸道疾病高發季節，氣溫低，空氣乾燥。很多爸爸媽媽因為外面冷，而在冬天刻意減少孩子的外出，家裏門窗緊閉，這樣反而是不好的。

如果家裏有人生病，不及時開窗通風，就容易將一些病毒或者細菌傳播給其他的家庭成員。

但也不是隨意開窗通風就行，它也是有講究的。需要在空氣狀況良好的情況下，最好是有太陽的時候開窗通風。通風的時候切記不要對著孩子吹，這樣反而容易讓孩子生病！

二、堅持運動

增強體質是防禦疾病的根本！運動可以強身健體不僅僅適用於大人，孩子也一樣適用！因為疫情，孩子需要盡量減少出門的次數，但在家中也是可以做到運動強身的。

1歲以內的嬰兒可以多做些抬頭、爬行、翻身的練習，媽媽還可以給寶寶做些被動操和按摩撫觸。

孩子會獨立行走後，可以避開人群去出門走動，如散步、跑、跳等。

兩歲以上的孩子最好在天氣好的日子裏，每天都能有兩個小時的運動時間。

運動的同時會產生熱量，在寒冷的冬天，帶寶寶多做運動，強身健體又驅寒，這不是一舉兩得嗎！？

三、注意飲食均衡搭配

近期，各種托幼機構陸續放假，傳統節假日也即將到來，在這種特殊階段，可能有的家庭在寶寶的飲食方面開始掉以輕心了。為了配合冬季寶寶身體發育規律，爸爸媽媽一定要注意以下幾點
：

合理膳食，控制脂肪

補充鈣質，必不可少

多吃富含維生素的食物

注意膳食纖維的補充

少食生、冷食品

慎用補品

好身體是吃出來的，寶寶的冬季飲食一定要合理搭配哦！

四、注意衣物的增減

對寶寶來說，有一種冷是“奶奶覺得你冷”！

醫生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背
。

如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿的不多不少；如果後背有汗，甚至衣服都已經濕了，顯然孩子需要及時減衣了。

寶寶穿衣服公式：

氣溫+衣服增加的溫度= 26℃

推薦爸媽們給寶寶穿衣時使用“疊加法”，也就是多穿幾層。這樣等氣溫回升一點或者孩子活動開了，就能夠慢慢減掉一件衣服，方便調節體溫。

舉例說明：如夜間的溫度為10℃，則穿衣溫度=26-10=16=6+4+4+2，可以給孩子穿一件薄款羽絨服(6℃)+厚羊毛衫(4℃)+棉背心(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。可根據家裏的衣物隨時搭配增減，只要讓孩子的穿衣溫度是26℃與室溫之差即可。

即使到了冬季穿上厚重的衣服，孩子們也需要到處玩耍。如果帶孩子出門的話，最好選擇容易穿脫的衣服以及可以吸汗的毛巾，在孩子出汗的時候及時擦汗以及在孩子感到熱的時候，及時脫去孩子的衣服。

如果及時預防了還是中招了，那需要及時將孩子送去附近的醫院治療哦，千萬不可以自己胡亂投醫，給孩子吃藥哦！

五、及時注射疫苗

注射疫苗可以很好地防禦一些疾病，例如流感等季節性高發疾病。所以，給寶貝打疫苗很重要哦！

流感疫苗

一直以來，很多寶媽都小看了流感，認為它和普通感冒差不多。但是流感病毒傳染性很強、傳播速度快，主要通過飛沫、接觸被汙染的物品傳播。

流感可引起多種威脅生命的並發症，如：肺炎、腦神經系統損傷、心髒損傷、膿毒性休克等。9、10月份是最佳接種時機。當然，在流感流行開始以後接種也有預防效果。

注意

TIPS

1、目前尚未許可對6月齡以下的嬰兒進行流感疫苗接種。

2、6個月至3歲的兒童接種2次，間隔2~4周，每次注射0.25ml。如果去年已經打過2次，今年打1次即可，如果去年打了1次，今年需打2次。

肺炎疫苗

肺炎是兒童最常見的嚴重疾病，也是5歲以下兒童的頭號“殺手”。世界衛生組織的資料顯示，2016年，肺炎在全球造成近100萬名5歲以下兒童死亡。

嬰兒是最需要接種肺炎疫苗的人。因為嬰兒到了6月大左右，從媽媽體內獲得的母傳抗體逐漸消失，而自身產生的抗體又不足，處於“真空期”，所以初生至2歲間的兒童，是感染肺炎鏈球菌性疾病的高危群體。目前我國可接種的肺炎疫苗有兩種：

13價肺炎鏈球菌結合疫苗

23價肺炎鏈球菌多糖疫苗

13價疫苗屬於多糖蛋白結合疫苗，能有效刺激嬰幼兒產生抗體，適合6周齡以上的嬰幼兒。13價肺炎疫苗又有進口和國產兩種。它們覆蓋的血清是相同的，保護效力近似，最大不同的就是接種年齡範圍。

國產：6周齡-5歲

進口：6周齡-15月齡

相比於國內，國外家長打聯合疫苗相對居多，但國內一些家長對聯合疫苗還不夠了解，有的人可能會認為聯合疫苗只是把多種疫苗進行了混合，對於聯合疫苗如何加強保護力，尚不清楚。

當然疫苗是為了減少感染疾病的風險，但不代表可以可以完全避免患病的概率。

具體以當地防疫機構和兒科醫院的政策和解答為准。

以上幾點為金寶給大家的貼心提示哦~

希望大家身體健康，遠離疾病，平安幸福！