被同事孤立了怎麼辦？學會這3招，輕松化解職場“冷暴力”

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一般看來，職場上出現被同事孤立的情況，無非就是兩種原因：一種是本身性格有問題，高傲、張狂、目中無人，讓人難以相處和交流；一種就是本身能力太強，鶴立雞群，讓人產生強烈的嫉妒心。

可以說，這兩種原因都可能會造成被同事孤立的情況，也是很多人會在職場上遭遇的。那麼，被同事孤立了怎麼辦？學會這3招，輕松化解職場“冷暴力”。

1、調整心態

這是很重要的一點，在遇到被同事孤立的情況時，最需要重視的就是自己的心態問題，也就是先保證情緒方面穩定，不出現胡思亂想的情況，讓自己能夠盡快的平靜下來。

就好比職場上有些人一樣，一旦出現被同事孤立的情況，就會認為是不是自己的原因，是不是因為自己某些地方沒有做好，所以同事才會有這種反應。

但很多時候，問題並不在自己身上，而是跟同事有關，要是你一直去懷疑自己，就會影響到自己的心態，最後不僅會影響到工作狀態，還會影響到工作結果。

所以，調整心態是很重要的一點，先去完成自己的手頭上的工作，完全可以不去理會同事。畢竟，來工作又不是為了交朋友的，更多還是為了職場上的發展。只要不去理會對方，孤立就自然起不了什麼作用。

2、謙虛低調

在職場上，被同事孤立的原因，很大程度上跟行事作風有關。就拿有些人來說，他們天生有著一種傲氣，覺得自己的能力比別人厲害，經常會在職場上說一些貶低對方的話。

這種情況，就很容易出現被同事孤立的情況，而原因完全出在自己身上。一般來說，職場上謙虛有禮的人，往往最受人歡迎，他們在人際交往的過程中，會站在對方的角度考慮問題，不會出現禍從口出的情況。

所以，要是原因出在自己的身上，就可以考慮稍微改變一下性格，保持謙虛低調的行事風格。在公司中，適當地將自己的光芒收斂起來，不出現隨意嘲笑他人的情況，用和善的性格的與同事相處。這樣的話，自然就能夠改變被同事孤立的情況，輕松化解職場上的“冷暴力”。

3、適時反擊

這一招針對的情況，是問題出在同事身上。在職場上突然出現被同事孤立的情況，心中肯定會覺得十分的不好受，要是問題在於自己，還是能夠進行改正，但要是問題出在同事身上，那就很難會改變了。

所以，適時反擊就成為了很有必要的事情，總不能讓自己一直被對方孤立下去，一直遭受職場“冷暴力”。

一味地忍讓，只會讓事情變得越來越嚴重，反擊則是能夠告訴對方自己的原則，也相當於是在警告對方，要是再這樣下去，自己也會使用相應的措施，不會再出現打不還手罵不還口的情況了。

相信只要是有點智商的同事，自然會及時收手，不會再繼續“冷暴力”下去。畢竟，這種事情鬧大了，對於雙方都沒有好處，及時止損才是最好的辦法。

總結：

職場上被同事孤立的情況並不少見，很多人會下意識覺得問題出在自己身上，但有些時候卻是同事的原因，根本不是自己能夠解決的。所以，被同事孤立了怎麼辦？學會這3招，輕松化解職場“冷暴力”。

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