中年女人警惕，3種食物要常備，常吃面色紅潤皮膚好！

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女人真正的黃金年齡也就20到30歲之間，如果到了中年年齡還不注意保養的話就真的來不及了。

成家了之後，除了要忙於工作，還要照顧家庭，無時無刻不在操勞，有了孩子之後還要花出大部分時間來照顧孩子，這樣給自己的時間就更少了，時間越久，皮膚狀態也越來越差，真真要成了他們口中的中年黃臉婆了。

尤其是生完孩子之後，還會面臨身材走形、變樣等問題，這樣即使有了再好看的衣服，沒有一個完美的身材，氣質也會少一半。這一切中年女性都要警惕為好。到了中年一定要對自己好點。

想要保持好的身材，保持適量的運動是非常重要的，除此之外，在飲食方面也要特別注意，很多身材好、皮膚狀態好的人都是吃出來的。所以在到了中年之後，在吃的方面一定要下功夫，吃得好了，氣色自然也就好了。

還可以美容養顏哦！補氣養血，常吃的話能讓你面色紅潤氣色好。抗衰老能力也是杠杠的，從此告別黃臉婆這一稱呼。不再普通。趕緊和小編一起去看看吧！

1、桃膠皂角米雪燕組合

桃膠對於許多生長在農村的小夥伴肯定不陌生，尤其是家裏有桃樹的，桃膠是桃樹的一種分泌物，純天然的一種食品，有著非常豐富的蛋白質，以及膠原蛋白，美容效果非常好哦！

皂角米是皂莢的果實，俗稱雪蓮子，光聽它的名字就知道，功效肯定不會小，營養價值非常高哦！煮粥、燉雞湯或者泡茶都可以，吃法多樣，老人小孩都可以吃哦！

雪燕可能很多人會以為就是燕窩，但是其實不是燕窩哦！雖然不是燕窩，但是它的滋補價值卻不輸燕窩！他也是植物的分泌物，主要生長在緬甸。它對肌膚有著非常好的保濕作用。

這三種食品組合在一起那就是滿滿的膠原蛋白呀！許多主播親自測評的一款產品，想要好的肌膚就靠它啦！現在購買買二送一，優惠多多哦！

2、阿膠糕

說到補氣養血大家最先想到的一款食物是什麼呢？當然首選就是阿膠啦！阿膠有著非常好的補氣養血和美容養顏的作用。

這款阿膠糕吃起來口感也非常好，原材料非常豐富，阿膠配上紅棗、枸杞、核桃這類營養豐富的食品，效果非常不錯哦！

現在購買還可以領取大額優惠券，趁著優惠趕緊多買些回家吧！

3、桑葚幹

桑葚幹可能對於許多人來說吃得比較少，它也是一款特別容易讓人忽視的一款產品，別看它不起眼的外表，內部功效可大著呢！

有著豐富的維生素C，能夠駐顏抗衰老哦！這款悟甜家的桑葚幹，產自新疆吐魯番，果肉非常飽滿哦！還是野生的桑葚樹，比人工種植的營養多得多。

而且桑葚幹的吃法非常多樣，除了可以直接吃以外，還可以泡茶、煮粥等等。平常在家吃一吃，非常方便。

現在買還有年貨促銷價，趕緊多囤一些在家吧！特別是中年女性常吃臉色紅潤氣色好。一定要對自己好點哦！