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2021年1月24日 -
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老司機說資訊
另外,看過健身訓練的人都知道,不刻意減肥或減肥,相反,在朋友中,他喜歡大吃大喝,和在減肥和食物的鬥爭中掙紮的我們不同,變成了一個不折不扣的貪吃鬼,很多網友表示,吃這麼多也不胖,身體還不那麼科學!
但實際上,喜歡健身的女性們會更加努力地吃吃喝喝,從而達到消耗卡路裏的目的,喜歡吃東西和吃點心是女生的共同點,如果能把吃進去的熱量轉換成能量的話,就不會在身體裏堆積過多的脂肪。
喜歡吃卻擁有完美身材的孫慧珍就是這樣的存在,她喜歡吃點心,但她也堅持運動,所以她的身材曲線完美得連女生看了都不禁驚訝:這是什麼魔鬼身材!
我每周去5次健身房,每次都是有氧運動和無氧運動相結合,可以達到更有效的運動效果,吃飯也有自己的方法,喜歡先喝湯再吃主食,細嚼慢咽,這個方法可以改善腸胃的反應,避免攝取過多的食物。
另外,運動女神最大的特點是身材小巧,沒有多餘的贅肉,整個人的氣氛也很好,看起來很有力量!