美國血壓130/80，歐洲血壓140/90，最新的血壓標准您了解嗎

康醫生健康科普

醫生

張阿姨今年48歲，被診斷出患有原發性高血壓已經過去了一年的時間，在這一年的時間裏，她也是謹遵醫囑用藥物控制血壓，而且藥物價格比較昂貴的，但是在這一年裏，張阿姨無數次懷疑是不是這個降壓藥不管用，因為她的血壓一直達到不到人們所說的標准血壓。

這個問題同時也困擾著生活當中很多的高血壓患者，而且張阿姨還通過網絡了解到美國的高血壓判斷標准是達到130/80mmHg之上，而歐洲和中國則以140/90mmHg為標准，為此她也很困惑，到底血壓控制在多少為標准血壓呢？其實在最新的高血壓實踐指南中，就已經給出了答案。

3、冬天加強保暖

秋冬季節是心腦血管疾病的高發期，因為天氣比較寒冷，研究表明，在零下5℃的室外暴露超過5分鐘，我們的血壓就會升高10毫米汞柱，對於本身就患有高血壓的患者來說，在冬天一定要做好保暖工作，特別是血管不健康的老年人。

結語：
血壓的控制需要我們有足夠的耐心，也需要我們有決心，日常生活中的每一步都要管控好，養成規律的作息和飲食，控制血壓是一個比較漫長的過程，但是為了我們能夠更健康，希望大家堅持住，只要我們堅持，血壓或許會慢慢地恢複正常值。