34歲女星張雨綺，身材依舊迷人，憑借好身材在圈內擁有一席之地

健身去燃脂

在現在這個社會，很多人都覺得，女生的體重只要過百了，那麼就一定代表著胖了，一定不是一個標准的身材，但是還有一句話，不知道說這句話的人知不知道，那便是，體重不過百，不是平胸便是矮，其實這句話真的很真實，就像周冬雨，她的體重便只有70多斤，不知道看到她，你們是否還覺得很養眼呢？其實娛樂圈中很多女明星都對自己的身材有一個嚴格的控制。

就拿張雨綺來說吧，她在娛樂圈中的人設就是心直口快，有什麼就說什麼，而且她的身材非常好，喜歡她的人也有很多，但其實她已經是兩個孩子的母親了，很多人可能都想不到把，畢竟生完孩子的人身材怎麼可能會保持得這麼好。在孩子出生之初，張雨綺的身材也是走樣的，顯得很是臃腫，但是當她再次出現在熒屏中的時候，她已經成為了一個辣媽。

還記得在去年，她參加乘風破浪決賽時穿的一套衣服，把她的身材完美的修飾了出來，令人不由得眼前一亮。還有最近她在社交平台上曬出的一組照片，裏面的她，穿著一條收腰短裙，更是將她前凸後翹的身材展現得淋漓盡致。其實現實生活中，很少有人敢穿收腰設計的衣服，因為這種衣服真的很凸顯我們的腰，這套衣服穿在她身上，真的讓我們很難以想象這是一個生了兩個孩子的女人。一般來說，生過孩子的女人，腰部一定會變得臃腫，或多或少都會有一些贅肉，而張雨綺之所以在產後還擁有這麼好的身材，跟她產後鍛煉是息息相關的。

從張雨綺這幾張照片中，看得出來，張雨綺的身材可能在娛樂圈中可能是比其他女星看起來更胖一點，但是絕對不臃腫，她的身材給人一種很舒服的感覺，是很多人最羨慕的狀態，她在參加乘風破浪姐姐節目的時候，就像粉絲分享過自己在產後健身的方法，並直言，減肥其實是一件非常簡單的事情。

她說要想擁有好身材，一定要遵守這兩點，第一，管住嘴，第二，邁開腿。所謂管住嘴並不是說什麼都不吃揮著讓自己餓著，不吃飽，而是，在飲食方面要合理控制好自己的飲食，多吃一些清淡的食物，尤其是向她這種吃啥都會旁的人，更應該多吃蔬菜水果。而邁開腿就是多運動，因為自己是明星，還有孩子需要照看，所以，她很少去健身房，一般都是在家裏，她的家中也有不少的運動器材，對於她而言，最常做的運動便是瑜伽和普拉提了，這兩項運動不僅簡單，更是能幫助修複自己的身形。

結語：很對人在產後就覺得自己的身材走樣了，很難恢複了，就會變得不再那麼開朗，但其實，產後恢複也不是一蹴而就的，需要我們管住嘴、邁開腿，千萬不可以因為覺得這個太難了，就放棄，如果你也是產後的媽媽，想要恢複好身材，就一定不可以偷懶，相信自己，擁有無限的潛力，一直堅持下去。最後，小編在這祝大家都能擁有一個自己理想的完美身材。