李聖經中空裝展清冷性感美！身材連女生都羨慕，半年狂減10公斤

痞了麼

娛樂達人，優質創作者

在曝光的畫報中，李聖經身穿三套不同風格的時尚造型，包括西裝外套，搭配黑色短褲，營造出下衣失蹤的時尚美、全黑中空網狀造型服飾、黑色露背複古禮服，每套都完美駕馭，展現清冷不失美豔的氣質，而李聖經的纖細沒有一絲贅肉的好身材也再度引發眾人贊歎。

李聖經自出道以來就一直維持著纖細身材，但為了完美演出《舉重妖精金福珠》中舉重選手一角而犧牲自己的逆天長腿，增胖7公斤，變身圓潤高壯的舉重選手。下戲後，李聖經為了上鏡，也為了健康，花費半年瘦下10公斤，成果令人贊歎，讓我們一起學習她的瘦身秘訣。

不忌口不節食

李聖經主張減肥
時不要刻意節食，因為節食很易引發報複性進食，反而會造成反效果，而且她屬於食量較大的女生，要忌口實在不容易。

細嚼慢咽進食法

雖然不忌口，但李聖經進食時會以細嚼慢咽的方式，每一口食物都在嘴中至少咀嚼20下，這樣一來可以令大腦提早釋放飽足感，達到減少食量的效果，許多女星包括IU、鞠婧禕都會以這種方式進食。

忌吃加工食品

雖然不節食，但李聖經對於攝取的食物可視十分講究，會避免吃罐頭、泡面等熱量高、反式脂肪多的加工食品，改吃原形食物，既新鮮美味又健康。

養成運動習慣

想要減肥，飲食+運動管理才是不二法門，除了徹底執行上述飲食守則外，李聖經每周會強迫自己進行約2~3次的重量訓練，還會針對各部位進行不同的運動訓練，讓自己不只是體重下降，身材曲線也變得更加緊致。