皮膚乾燥起皮？小食物吃出紅潤水嫩好肌膚

是不是還沒做好心理準備，一不留神就氣溫驟降啦，風度溫度又成了世界難題！最最最重要的是，肌膚總是失控到讓你崩潰，乾的迅猛不說，還頻頻出現黯淡粗糙、起皮、細紋、衰老等一系列問題！

想必你也意識到了，身體入秋之後就開始變得緊繃，甚至會慢慢發現干皮開始增多，每次脫衣服的時候伴隨靜電的就是一片「雪花」！看著那些身體滑嫩柔軟亮澤的小姐姐，真是自愧不如啊！

尤其是乾性皮膚，秋冬季簡直就是進入災難季！作為顏值擔當的你，可要開始留意自己的肌膚了！這個季節就是這麼幹！除了使用一些補水的護膚品，也可以從飲食上做到護膚。

維生素E

維生素E可促進末梢血管的血液循環，調節激素正常分泌，保護皮膚粘膜，促進皮膚的新陳代謝，給予皮膚一定的滋潤與張力，從而使皮膚滋潤健美、富有彈性。

天然純凈的維生素E，從植物中提取，在營養生理活性和抗氧化等功效方面都更有優勢，更有利於人體的吸收。從身體內開始，為細胞提供滋養成分，帶給肌膚充足的營養支持，見證肌膚由內而外的豐潤脫變。

維生素C

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維生素C是在柑橘類水果和深綠葉蔬菜中發現的一種水溶性維生素，在皮膚膠原蛋白和彈性蛋白的生產中起著至關重要的作用，維生素C對紫外線給皮膚帶來的負面影響的改善作用。

養生堂牌天然維生素C咀嚼片，原料全部來源於稀有巴西針葉櫻桃，不添加合成維生素C、不添加人工色素、不添加防腐劑。原汁原味的保留了巴西針葉櫻桃的風味。經功能試驗證明，具有增強免疫力的保健功能。

木耳

黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有「素中之葷」的美譽；此外維生素E含量非常高，是美白肌膚的佳品。

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有機種植，品質綠色健康，泡發後，一朵朵小碗狀的黑木耳，很是可愛，肉質肥厚飽滿，吃起來細膩爽脆，味道鮮美，無任何添加劑，健康又有營養。

蜂蜜

蜂蜜作為天然的抗氧化劑、防腐劑以及消炎藥，對於美白肌膚大有作用，還能夠給肌膚深層滋潤，讓皮膚保持水潤透亮。

這款純椴樹蜜、冰天雪蜜禮盒由東北黑蜂國家級自然保護區的珍稀東北黑蜂釀造，雪蜜經由時間和溫度轉化而成，口感細膩柔滑，椴樹蜜經由一塊塊巢蜜製作而成，味道清香甘甜。

無論什麼季節，都有皮膚乾燥的時候。每位愛美麗的女性朋友都肯定受過皮膚乾燥的苦惱，皮膚是需要來呵護的，只是一味的用化妝品來維持是不行的，長時間下來，會危害皮膚健康地。今天大家既然知道了這些保濕的食物，那就要好好利用起來呀。