男人比女人“弱”的9點，別不服氣，這就是女性更長壽的秘密！

五官通張醫生

健康達人，優質創作者

1.願意尋求精神慰藉

男人受了委屈，心裏不舒服，大多數情況下會選擇自己隱忍，不願傾訴，而女人更願意分享自己的感覺和情緒。

雖然女性更容易抑鬱，但大多數女性都願意去發泄和表達自己的情感，這種“外露”，能更好的幫助女性發現精神上的問題，並且更願意去爭取醫生或心理健康專家的幫助。

2.充足的睡眠

相對來說，女性的作息習慣會比男性更好，更樂意睡“美容覺”，而男性寧願在夜間打遊戲。大多數女性的睡眠時間是高於男性的，基本能保證每天8小時的睡眠，當然這不包括一些孩子還小的寶媽。

這點來說，男性可以多學習學習，為了獲得高質量睡眠，請讓房間的光線變得昏暗，不要在床上玩手機等電子設備。

3.女性的社交行為更健康

女人通常都有幾個閨蜜，可以分享自己的心事，相互支持和幫助，一起逛街遊玩也能鍛煉身體，這種社交的滿足感對健康是非常有利的。

而男人基本上不會有太多的“閨蜜”，倒是可能有很多煙友、酒友、遊戲戰友，一起做的事情就是抽煙喝酒吃肉遊戲，這些活動通常對身體健康不利。

4.抽煙喝酒少

當然這也是相對而言，從群體的大概率上來說，女性抽煙、喝酒的較少，而男性喜歡抽煙的更多，煙癮也更大。

就喝酒而言，女性比男性更知道如何拒絕，通常來說，女性酗酒的可能性要比男性小50％。男人聚會喝起酒來通常量很大、時間更久。

當然這也是相對而言，一些日常壓力大的女性，抽煙喝酒的不比男性少。

5.更重視人身安全

一般來說，男性更不喜歡系安全帶，更喜歡超速駕駛的快感，更願意去冒險。這也就導致男性產生意外傷害的機會更高，這對人身健康和生命也是不利的。

為了家人，開車的時候減緩速度，做冒險動作前三思而後行。

6.重視護膚

女人更注重皮膚的保養，比如更願意堅持使用防曬霜，而紫外線過量照射是皮膚癌的重要原因，一些破壞皮膚的因素也會影響到皮膚的整體健康。

而男性在這方面做得就相對少一些，甚至從來不會塗抹防曬霜，為了肌膚的健康，必要的清潔和保護還是需要的。

7.更注意身材和飲食

男人通常來說更愛吃肉，女性會有意識地增加水果和蔬菜的攝入，飲食和營養獲取更加均衡。

而很多男性是生雞蛋、生肉的愛好者，這會增加感染的風險，對健康不利。

此外女性在控制身材方面更加執著，更能避免過度肥胖的情況。而肥胖恰恰是多種疾病、包括癌症的風險因素。

8.注意衛生

有一個數據就能證明這一點：女性比男性洗手的次數更多，洗得也更幹淨認真，特別是在使用過公共衛生間之後。

而勤洗手是預防多種疾病、病毒感染的重要方法，這能降低女性生病的幾率。

9.重視體檢

相比於女人來說，男人身體不舒服更願意忍著、拖著，而且數據顯示男性去醫院檢查的次數通常要比女性更少。

這也使得有些男性將小病拖成大病，對健康長壽很不利。