110斤女記者身材妙曼，她用親身體驗告訴你，愛健身的女孩更幸運

專注健身養生

健康達人，優質創作者

其實平板身材是不健康的，人們推崇的身材應該是健康而且具有美感的，這樣的美女看起來更陽光更具有生命力，渾身上下都散發著一種奪人眼球的吸引力。這位日本女記者長期跟隨球員一起全球各地到處飛，非常注重身材的管理。她如此讓人羨慕的身材不是通過節食餓出來的，而是長期的運動健身，使身材變得緊致，皮膚狀態也更好。這樣能夠長期堅持健身的人，她的毅力是非常讓人佩服的。

這位日本女孩名叫宮河麻耶
，是一位日本和荷蘭的混血兒
，擁有著姣好的面容，結合了西方人深邃的五官和東方人柔美的輪廓
，非常吸人眼球。她身高一米七
，在女孩子之中算是相對比較高的了，擁有一雙纖長卻有力的長腿，腰臀比也是非常的優秀。她平時主要作為一位記者活動，同時還兼職健身教練，不光自己在健身房裏揮灑汗水，還會指導別人，和一群熱愛健身的人一起交流經驗。

這位日本女孩長相甜美卻又不失特色，完全不是爛大街的網紅臉長相。作為NBA的駐隊記者，宮河麻耶出色的工作能力那是完全不用多說，更為她添彩的就是她那十分傲人的身材，和很多明星球員以及家屬的合影中她都完全不輸別人，大放光彩。從下圖她的禮服造型就可以看出，腰腹緊實沒有一絲贅肉，女人的曲線美被她展現的淋漓盡致。

五官精致又清純的宮河麻耶，對自己的身材要求非常嚴格，上鏡必須沒有一絲瑕疵，所以每天要花很久的時間健身，各種各樣的項目她都會參與，根據自己的健身計劃，每一步都嚴格地執行，而且還花費不少的時間進行皮膚的保養，讓整體的氣質更出彩。她的一顰一笑全都透露著美麗、健康和優雅，深受很多人的追捧。

到底怎樣才能獲得如此完美的好身材呢？
宮河麻耶自己對此做出了解答，本身她就是一個相當自律的人，即使平時工作很忙，也會抽出時間來去健身房，另外，作為一個兼職健身教練，她對於健身這一方面的知識也是相當的了解，可以根據自己的需求來為健身計劃做出合理調整，非常科學且有規律。

此外，健身期間她一直保持著良好的作息，因為睡得好真的可以使人很快地瘦下來。現在很多人為了擠時間會采取極端的方式，比如“熬夜健身”
，半夜一兩點還在做運動，她本人就沒有采用這樣的方式。一般為了有更多的時間用於運動，宮河麻耶會充分利用統籌方法，比如一邊敷面膜一遍在浴室鍛煉腰腹，或者一邊吃早餐一邊做簡單的瘦腿運動等等，就這樣，她每天都擠出大把的時間用於運動，真的是非常熱愛健身的一位女孩。

結語：
任何人的好身材都不是憑空得來的，只有熱愛健身的女孩才能擁有自己滿意的身材，可以說是“越健身越幸運”，所以女孩們不要再繼續偷懶了，趕緊沖到健身房感受大汗淋漓給你帶來的快感吧！