把愛帶回家（176）｜兒童營養與健康：健康防護我知道“爸爸媽媽如何預防寶寶產生不良的口腔習慣”

中國兒童中心

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寶寶早成長過程中，會出現蛀牙、有牙縫、牙列不齊、乳牙滯留（恒牙已經萌出，乳牙未掉）和口腔不良習慣等口腔問題，影響美觀不說，嚴重的會影響寶寶的健康。

一些寶寶的口腔知識，幫助家長對兒童口腔知識有更深刻的了解，讓孩子擁有一口吃嘛嘛香、健康整齊的牙齒！

不良的口腔習慣不僅是孩子生理或者心理問題的反映，更會在將來不知不覺地影響到整個口腔頜面部甚至是整體身心的正常發育。

口呼吸：
兒童顏值的殺手，如：睡眠時張口呼吸、流口水，放松狀態下嘴巴微張；正常情況下，我們通過鼻腔呼吸，舌頭的位置貼於上顎，某些原因，兒童改用口呼吸後，嘴唇自然張開，舌頭為了給呼吸讓出通道，會後縮，失掉了支撐牙弓的力量，面頰肌肉因為張口而收緊，又給了牙弓內收的力，兩個力量長時間的不平衡就會造成牙弓狹窄，而牙弓狹窄會使得前牙外翹，變成齙牙，或者因牙弓位置不夠排下牙齒，而造成擁擠和長面型，此外，因為即便舌頭後縮，氣道仍有部分受阻，此時為了更順暢的呼吸，兒童就會選擇仰頭來讓氣道打開，造成駝背。

吞咽功能異常：
異常吞咽又稱為“嬰兒型吞咽”，這是一種孩子出牙前（喂奶和進流食階段）的吞咽方式，即舌放在上下頜牙齦之間，唇、頰收縮用力吮吸，形成唧筒狀吸奶並進行吞咽。正常情況下，這種吞咽方式在牙齒萌出後會消失，孩子長牙後長期保持吮奶時的吞咽方式，容易形成雙牙弓前突和開頜。

吸吮習慣：
吮手指，咬指甲，奶瓶綜合症等。一周歲以前，吮指可以認為是一種正常的生理現象。一歲以後，大多數兒童的吮指習慣會自然消失。一旦三歲以後甚至到成年仍有吮指習慣的話，這就不再是正常現象，而是一種心理疾病的表現，需要引起足夠的重視。

吐舌頭：
同吮指一樣，若在一歲之後吐舌頭動作沒有消退甚至形成習慣，會給牙列及頜面部的發育造成很大的影響。

咬嘴唇：
不但會使唇齒變形，影響美觀，而且還會因上、下牙頜的變形而影響牙齒的咀嚼作用，甚至有些會造成粘液腺囊腫。

爸爸媽媽應該如何預防

寶寶產生不良的口腔習慣呢？

1、正確的喂養方式:母乳喂養時可用搖籃式、側臥式，而奶瓶喂養則切忌讓寶寶平躺喝奶，以免出現地包天等不正確牙合關系。

2、安撫奶嘴使用時限需謹慎。一般在1-2歲左右，應慢慢戒除孩子對安撫奶嘴的依賴，長期使用不利於生長期兒童的面部頜骨發育。

3、對於孩子不良的咬嘴唇、異常吞咽、口呼吸等口腔習慣，循序漸進的誘導戒除。

4、若不良口腔習慣在家長指導下難以戒除，在3歲以後，兒童具有一定配合意識後，咨詢兒牙矯正醫生進行早期干預矯治。

寶寶口腔應注重維護，但是一旦出現問題，家長們也不用擔心，及時治療是關鍵。

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