練臀vs不練臀，區別真的太大了，印度女孩健身8年葫蘆身材太美

健身小深井

當她把照片放在網上時，有人瘋狂地稱贊她。目前她已經成為專業的健身教練，平時也知道其他一些人健身。

看到這麼一個身材好的健身教練和來健身房的人，都有一種自信，相信教練有這麼好的身材，在教練的指導下，他的身體會變得完美。

通過照片，我們可以清楚地發現，這個印度女孩的身材比例特別突出，肌肉非常緊繃。

了解之後，我們發現她平時側重於一些力量訓練，並不像有些女生那樣排斥力量訓練。

很重要的一點是，她平日會重點做一些髖腿位訓練，大部分力量訓練都會重點做髖腿位。

她認為一個人的下半身力量是核心基礎，所以平時多注意這方面，有助於你整體力量的提升。

金色的腰臀比，沙漏的身材，讓她感覺與眾不同。她感覺自己的自信明顯提高了很多，不再像以前那樣自卑了。

現在很多人都對她的身材表達了明確的喜愛，她也希望身邊的女性朋友都像自己一樣練出這種曲線優美的身材。

不僅賞心悅目，還無形中增強了個人魅力。也可能給自己帶來一些其他的機會。

有多少人曾經因為體型而自卑過，在這種情況下，可以通過改變體型來提高自信心。

我相信很多朋友身邊都有喜歡健身的人。聽聽他們怎麼說。或許聽聽別人過去的教訓也是對你的一種幫助。

練臀vs不練臀，區別真的太大了，印度女孩健身8年葫蘆身材太美