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小編的世界 優質文選 美體
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2021年3月20日 -
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馬甲線健身者
優質創作者
卡地亞原來是學校啦啦隊隊長,但是她的身材一直不是她理想的類型,她比較喜歡那種健美身材,所以她在母親的幫助下進行健身。
因為她的母親就是一位特別有名的私人健身教練,在母親的幫助下,她了解到了很多關於健身的知識,自己的健身之旅也取得了很好的成績,後來卡蒂婭在自己的社交平台上分享了自己的健身日常,獲得了很高的熱度,現在她已經有800萬的粉絲了,屬於健身界的明星人物,卡蒂婭為了保持身材,她每周都會訓練四天,在剩下的三天和平時在家時候她也不會閑著,經常在轉智能呼啦圈。
一、杠鈴深蹲
二、啞鈴相撲蹲
三、羅馬尼亞硬拉
四、負重臀推
相信大家都特別喜歡卡蒂婭的性感身材,但是卡蒂婭的身材養成除了健身外,還經常轉呼啦圈。對於一些沒時間去健身房的小夥伴,大家可以選擇女神另一種的健身方式—轉呼啦圈。