孫儷曬晚餐照，怪不得一直90斤，身材讓人羨慕，不愧為健身達人！

旋風健身

導語：說起孫儷大家都非常熟悉，她算是熒幕上的常客，並且為我們帶來了非常多優秀的影視劇作品，除此之外，大家對她的老公鄧超應該也不陌生，她們在娛樂圈算是“模範夫婦”，事業家庭雙豐收，妥妥的人生贏家！

孫儷曬晚餐照，看完後怪不得一直保持90斤的體重，生活太自律了

其實，孫儷如今已經快四十歲了，還生育過兩個寶寶，但是每當出現在大家面前時，還是能夠給人帶來滿滿的少女感，不僅皮膚狀態保持得非常好，就連身材管理的也是很到位！

在娛樂圈生存，尤其是女明星， 保養是一個必修課，這樣就可以保證自己能夠擁有更多的影視資源，但是時光流逝，歲月對每個人都是公平的，到底如何做到延緩衰老的呢？

關注孫儷的朋友也不難發現，她經常會在自己的社交平台，向大家分享自己的生活，我們也可以看出，孫儷非常熱愛生活，並且對生活也有著很高的追求。

尤其是曬出的晚餐照，更是引起粉絲們的熱議，並且高呼：怪不得“娘娘”能夠一直保持90斤呢！

孫儷的晚餐十分簡單，只有一盤普通的照燒蘿卜和一杯糖水，少油低脂，晚餐完美！

其實孫儷在飲食上是一位素食主義者，多以清淡為主，甚至沒逢初一，十五還會堅持吃素，這樣健康的飲食習慣真是想胖都難！

除此之外，最重要的就是：娘娘在娛樂圈也是有名的健身達人，尤其是普拉提運動，她還會帶著“小花”一起做，難度低，安全系數高，真是帶娃健身兩不誤啊！

普拉提運動現在在娛樂圈非常火爆，因為不需要太大的場地，也不受天氣的影響，居家鍛煉也很方便，很適合新時代的我們，最重要的是能夠幫助我們在高效燃脂的同時，有效塑造身體曲線，像我們熟悉的劉濤，關曉彤，莫文蔚等，也都在堅持打卡這項運動！

如果現在的你也在面臨著沒有時間去健身房鍛煉，那麼不妨也嘗試一下這款爆火的居家普拉提運動吧！幫助你真正實現工作，帶娃，健身三不誤！

每天利用30分鐘就能練出馬甲線，瘦腰瘦肚子，瘦腿！下面為大家推薦幾組簡單入門級動作，趕緊學起來吧！

動作一：站姿手臂提拉

借助拉力器的作用做手臂提拉動作，這個動作可以幫助我們更好地鍛煉到手臂上的拜拜肉，減掉多餘的贅肉，建議：每天三組，每組20次。堅持下去才會看到效果，加油！

動作二、仰臥舉腿運動

雙腳調動肌肉的力量，踩在拉力器的相應位置，運用力量和速度的配合，手臂用力固定拉力器，腳部向上向下抬升，建議：每天三組，每組20次。堅持下去，纖細小腿不是夢。

動作三、仰臥拉伸運動

腿部彎曲，以臀部為支點，固定於瑜伽墊上，雙手握住拉力器的手柄，上半身和腿部同時微微抬起，建議：每天三組，每組20次。長期下去，脂肪能夠開心甩掉。

女生堅持普拉提一個月的效果，如下圖所示

如果大家也想要保持好身材，不如趕快入手一根拉力器練起來吧。今天小編特意給大家帶來了一款網紅拉力器，這塊拉力器好評不斷，也是很多健身達人強烈推薦的。

在原先的基礎上進行了升級，改良采用的是4股高彈橡膠管高密度的mbr材質品質更優，而且超厚的泡棉手柄，做起運動來更舒服，腳踏部位還添加了條紋設計，這樣安全系數更高，高性價比，高安全性，高品質，值得廣大健身人群的信賴！

今天只需要49.9元就可以輕松入手，選擇套餐更優惠，心動不如行動，改變自己就在一瞬間，抓緊行動起來吧！點擊下方鏈接獲取

結語：明星的身材和顏值雖然不可複制，但是卻可以通過女裏去獲得，姐妹還等什麼呢？夏天就要到了，如果你也希望在這個季節能夠盡情的展露自己，那麼不妨從現在開始每天抽出30分鐘鍛煉普拉提動作，這個夏天的你，一定能夠讓周圍的人眼前一亮！