放下三個包袱，職場輕松上陣

Molly小秘書

最近我在接受職場朋友咨詢的時候，收到一位領導的咨詢。沒錯，是一個國企的中層姐姐，而且還是央企，屬於正職。我想我這種小蝦米，有如此的大姐看我的咨詢，確實也是一個驚喜。姐姐和我說，她現在是一個國企的關鍵部門的正職，日常工作很要強，所以家庭很少管，娃兒扔給老人帶，老公駐外出差。姐姐的事業風生水起，但是她不想回家。因為孩子不咋地搭理她，爸爸媽媽雖然是全力支持，但是在教育孩子方面還是溺愛，姐姐想說說父母，但是也不敢，因為自己都沒有時間管。姐姐說：我在大家眼中，是家庭和工作都能兼顧得好的女強人，自己總想獲得所有人的稱贊，但是自己卻不忙也拖著不敢回家，就是不能面對自己對待父母以及孩子的缺失，一天天愈加焦慮。後來姐姐想，反正我也不是她身邊的人，正好和我傾訴一下。

我自己也是一個寶媽，同時也是經曆過這個階段，恰逢我這邊最近看了一本書，叫做《被討厭的勇氣》，這本書其實是一本心理書籍，通過一位哲人與青年的對話，我覺得逐步看清了自己的方向，給自己一種奮發向上，同時能增加完善自我的正能量。而這本書要闡述的就是阿德勒心理學要素，阿德勒與弗洛伊德、榮格並稱為心理學三大巨頭，通過這本書，我們將能在繁雜的人際關系中找到屬於自己的幸福。

而作為日本亞馬遜2014年度銷售冠軍，連續300天雄踞銷售榜首的《被討厭的勇氣》的岸見一郎和古賀史健，都是研究阿德勒心理學的作家，通過《被討厭的勇氣》，作者將阿德勒心理學的內容形象的描繪出來，讓我們學會與自己相處，與外界相處，尤其是適合我們這種在職場上經常要注意外界目光的人。

《被討厭的勇氣》告訴我們，要勇敢的面對眼前的一切，活出自己的精彩，要放下三個包袱：

一、 放棄過去

《被討厭的勇氣》說到，很多人或者很多書籍，都會說，我們是過去的產物，包括原生家庭，包括過去的經曆。是的，我們應該正視過去的自己。但是，我們現在不能改變過去的歷史了，如果我們一直在現在的狀態下唯原因論，就是反複的強調今天的自己的一切都是過去造成的，那麼今天的我們是不是就什麼都不用做了？比如說我搞砸了一個方案，是不是就可以不用再幹活？從此我就要放棄這種類似的工作，不會啦。

所以《被討厭的勇氣》裏面說，當然過去發生了很多事情，但是今後的生活該怎麼過，還是取決於現階段的我們怎麼做。

二、 放棄要被他人認可的人際關系

其實找我咨詢的姐姐，就是非常在意外界對她的評價，因為她要一直維持好評，所以身心俱疲。《被討厭的勇氣》教會我：對他人是否有用並不等於犧牲自己獲得對方的好評。

過去的我也是一個討好主義者，因為不想被其他人，尤其是職場上的上司同事不喜歡，我想獲得對我友善的人際關系環境。

但是實際上，這是不可能的事情，尤其是自己發現有人討厭自己的時候，就會聚焦在這個被討厭的點上，尤其是這個人如果是自己的領導，更加惶惶不可終日。

所以，《被討厭的勇氣》說，重點在於分清楚邊界。你不喜歡我，是你的問題，而不是我的問題。我們應該要做到的是不去幹涉別人的事情，也不要讓別人幹涉我們自己的事情。

尤其是我們不想被其他人覺得不好，才會特別在意別人的眼光。實際上，哪有那麼多人關心你？

而且一定要有一個正確的觀念，總有人會討厭你，也正如你會討厭某些人一樣，不能只允許自己討厭人，不許別人討厭你啊。

所以《被討厭的勇氣》說，我們大部分的煩惱，還是來自於人際關系，只有放棄這個執念，才能更加輕松。

同樣的，學會信賴他人，而不是處處找證據懷疑他人，才能讓我們的人際關系更加舒服。如果是覺得對方不可信賴，大可一早就切斷關系，隨便應酬一下就算。

只有學會邊界感和自我接納，我們才能有順暢的人際關系。

三、 放棄對未來的妄想

比如說我自己，有時我會想，阿，做好了這個項目，年底評優應該有我了吧。現在我知道了，這是想太多的表現啊，導致我出現了白頭發。

《被討厭的勇氣》告訴我們，只有聚焦此時此刻，認真謹慎的做好現在能做好的事情，才能收獲愉悅和成功的感受。我們大部分人都是普通人，只有接受這一點，把精力放在當下，而不是臆想還沒有到來的未來。

來咨詢的姐姐聽了我說以後，明確表示這三個包袱確實是她身上的壓力。尤其是關於人際關系這點，長期以來，她希望自己一直保持著別人眼中的優秀的樣子，但是卻在強求自己有好評的過程中，越走越累，甚至覺得要逃避。現在知道了自己的根源和解決的方案後，她覺得可以逐步嘗試去調整自己。

確實，我們不僅僅是需要被討厭的勇氣，更多的是需要拿出改變生活的勇氣，就算現在有不滿或者不自由，一步步的通過努力彌補自己的欠缺，抓住此時此刻，讓自我進步和完善的正能量幫助自己，在職場上輕松前行。