雌激素旺盛的女性更有女人味？這五條特征，你占了幾條？

楊慶璽醫生

楊慶璽，內科 副主任醫師 山東省泰山療養院,健康領域創作者

每個女性體能所含的雌激素含量不盡相同，有的含量高，有的含量低。雌激素含量低多少是會對身體有一定影響的。而旺盛的雌激素含量能促進子宮內膜發育，從而增強子宮性能，也會通過身體機能和外貌表現出來，看看你占了幾個。

雌激素旺盛的女性更有女人味？這五條特征，你占了幾條？

1、身材好

子宮的性能好壞會反映在體能和新陳代謝的水平上。一般子宮健康的女性都不容易發胖。如果你已經超過30歲，但是身材一直保持的很好，那麼說明你體內含有豐富的雌性激素，子宮非常健康。如果體能缺乏雌性激素，會是易胖的體質，平時可以注意適當調理以維持健康。

2、皮膚光滑

很多上了年紀的女性，看起來會比同齡的女性看起來要年輕很多，從皮膚的光滑度和光澤度以及彈性方面，都比同齡人顯得好很多。這說明，這些女性的雌性激素分泌很旺盛。雌性激素有助於維持子宮和卵巢的健康狀態，這會讓你的外表顯得年輕健康。

3、骨骼強健

女人一到了四十歲就會多多少少出現像骨質疏松，關節疼痛的毛病。在這樣的年紀，體內的鈣元素會加速流失，極其容易得骨質疏松。但是如果女性自身的雌性激素分泌旺盛的話，會不那麼容易得骨質疏松。人一上了年紀，健康就顯得尤為重要，如果你到了40歲還骨骼健康，那恭喜你，你體內含有豐富的雌性激素。

4、睡眠質量好

隨著年紀增長，人體的各方面性能就會走下坡路，很容易夜晚失眠，翻來覆去難以入睡，或者是睡眠質量很差。這很有可能是因為體內的雌性激素分泌減少，而讓自己提前進入了更年期。都說女性應該多睡美容覺，那是因為充足的睡眠有助於子宮和卵巢的健康。所以平時要注意維護好體內的雌性激素，這樣既能讓自己睡眠安穩，還有助於身心健康。

5、月經規律

很多女性都會出現月經紊亂的情況。特別是當生完孩子之後，卵巢功能開始衰退，月經就會出現這樣那樣的問題。有的是時間紊亂沒有規律性，有的是直接停經，嚴重的還有可能失去生育能力。通常女性在45-55歲會絕經。如果你還未到年紀，就出現了月經不規律，說明你體內的雌性激素可能出現了問題，要注意平時調養。但是如果你的月經很規律，那說明你體能各項機能正常，雌性激素分泌旺盛。

結語：最後小編給廣大女性朋友兩個衷心的忠告。第一個就是千萬不要生氣，生一次氣所消耗的能量相當於一次長跑運動，可想而知對身體的危害有多大；第二個是平常避免長時間坐著，這樣容易發胖，減弱自身新陳代謝，降低抵抗力，更嚴重的會導致內分泌失調。所以女性朋友們要保持一個良好的心態，不要常常發脾氣，多多運動，不要熬夜。身體是我們自己的，美麗也是我們自己的。想要美麗常駐，那就要保持身體健康。