武志紅：對錯遊戲，是婚姻的一大殺手

學乃身之寶

心理咨詢師,唐豔梅,優質情感領域創作者

文/學乃身之寶

處於婚戀中的兩個人，一旦開始爭對錯，即便贏了，也是輸了。

因為戀愛或婚姻，不是講理的地方，而是講情的地方。

只是多數人不懂這一點。

用武老師的話說就是：“對錯遊戲，是婚姻的一大殺手
。”

那麼，為什麼很多人還要在婚姻中爭輸贏呢？

今天的文章，我們就具體來說說。

1.親密關系中的戰爭，最常見的是自戀之戰

武老師認為，親密關系中的戰爭，常常是殘酷的，比較低劣的情形，是利益之戰；最常見的，是自戀之戰，即爭出“我是好的，你是差的”或“我是對的，你是錯的”等等。

也就是說，人都是自戀的，走進婚姻後，還是想證明“我是好的，我是對的”，只是這個自戀是脆弱的。

因為極力證明自己沒有錯的人，是無法接受自己的“壞”，而人又不是全知全能的，一定會有局限性，一定是不完美的，那麼這就體現了這個人的脆弱。

換句話說，擁有健康自戀的人，是能夠接受真實的自己，也敢於活出真正的自己。

其實，上述的脆弱自戀，我們可以用面子和裏子
來理解。

那些只在乎面子的人，就是不敢承認錯誤的人，他們覺得自己有錯是丟臉的事情，而這就是虛體自戀——做事情時把注意力放在外在條件上，當外在條件發生變化，自戀就會受損。

而注重裏子的人，就是擁有實體自戀（或健康自戀）的人，他們不會因為外界條件變化而輕易否定自己，他們對自己有著深深的認同。

可見，在婚姻中，總是爭對錯的人，是沒有建立健康自戀的人。

2.玩對錯遊戲，也是權力鬥爭

在婚姻中喜歡爭對錯的人，除了滿足自己的自戀外，還是在爭奪權力。

正如武老師說的：“玩對錯遊戲者生活在一種錯覺中——如果我永遠是對的，那麼事情就永遠在我的掌控中
。”

也就是說，如果婚姻中的一方在一件事上做錯了，尤其是大事上，那麼另一方就有了永遠對的權力，因為他會揪著伴侶的大錯不放。

比如，老公投資失敗了，老婆會拿著這件錯事，可以控制對方一輩子，動不動就埋怨對方，而這其實就演變為權力之爭——“你要聽我的”。

但是，這樣的權力鬥爭一旦變得頻繁，兩個人的感情就會出現問題，因為這會破壞對方的自戀。

還是前面的例子，如果老婆總是抱怨老公投資失敗，讓一家人生活拮據，剛開始的時候，老公很可能會自責、愧疚，但是，當老婆總是指責，時間長了，老公就會受不了，因為他感覺到了老婆對自己的嫌棄和不以為然，這就傷害了他的自尊和自戀。

可見，玩對錯遊戲玩久了，就會兩敗俱傷，看似得到了權力，實則失去了感情。

3.跳出對錯遊戲，學會表達情感

其實，那些總是玩對錯遊戲的夫妻，他們也能感覺到兩個人爭來爭去，感情在慢慢變淡，但他們或許不知道原因在哪裏。

如果想要避免婚姻中的這個殺手，我們首先要做的就是，覺知。

覺知，意味著婚姻中的兩個人看到了爭對錯的危害。

武老師說，很多人會玩自戀幻覺的ABC這個遊戲，和別人建立關系。

這個ABC遊戲是，“我做了A，你要做B，否則就有C——斷絕關系或懲罰”。

比如，老婆和老公說，“我給你發短信（A），你要馬上回複（B），否則我會生氣（C）”。

但是，如果這種方式太強了，這對夫妻就會有被局限感，尤其是老公，會覺得老婆很霸道，自己沒有自由和空間，而這自然影響彼此之間的感情。

所以，只有婚姻中的兩個人意識到問題，才能不再玩對錯遊戲。

其次，跳出對錯遊戲，學會表達情感。

如果我們能夠意識到不該在婚姻中爭對錯，就可以慢慢學會表達情感。

也就是說，婚姻中的兩個人學會表達情感，會在很大程度上增進彼此的感情，因為真情實感，最能打動人。

還是前面的例子，老公投資失敗，如果老婆和老公說“我現在很失望，因為我很信任你，認為你可以做好這件事”或“我現在很擔心我們的將來，現在咱們家的經濟壓力太大了”等等，這時的老公會覺得很愧疚，但沒有被傷到自戀，更重要的是，他從老婆那裏還會得到激勵，進而擔負起自己的責任。

而這就是表達感情帶來的益處。

再次，處理好婚姻中的問題，需要找到自己的靈魂。

武老師認為，如果一個人沒有找到自己，他們在親密關系中犯的錯誤，還會再犯一次，會繼續掉入同一個輪回。

比如，前面例子中一直爭對錯的老婆，老公無法忍受後，兩個人結束了這段關系，而當老婆再次建立新的關系時，沒有意識到自己的問題，還是用以前的方式建立新的關系，最後的結局很可能還是分手告終。

從這個角度來說，一個人只有找到自己的靈魂，才能處理好婚姻中的問題。

那麼，這個“靈魂”是什麼呢？

答案就是，通過內省，找到那個真實的自己。

當然，這不是一件容易的事情，但卻是值得的。

伴侶，是我們看見自己的一面鏡子；婚姻，是一場兩個人的修行。

本文完

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