寶寶六個月後是猛漲期，輔食這樣添加，孩子長得更好

寶媽頻道

食物往往是最能治愈創傷的東西，也是生活中必不可少的東西。吃喝玩樂可以說是人生的一大幸事，但對孩子來說，它們脾胃虛弱，腸胃功能往往不是很好。
所以，成年人的飲食方式，往往不適合孩子。

作為孩子的家長，在給孩子准備事物的過程中，也不能僅僅考慮口味的問題，家長既要考慮孩子年齡段所需要的營養物質，還要考慮孩子腸道的健康問題
。因為，家長稍有不慎，就容易引起孩子積食、脾虛，甚至影響孩子的生長發育。

如何在不同年齡階段給寶寶添加輔食？

1、0-6個月內的寶寶

事實上，對於6個月以內的嬰兒，我們鼓勵所有人都母乳喂養，每天喂養6-8次，每次約15分鐘，兩側乳房交替喂養，
在母乳喂養的情況下不使用奶粉，因為母乳往往是最有營養的。

2、6個月大的寶寶，換個方式

孩子到了6個月大後，也就是寶寶已經出生180天了，可以增加輔食。這個時候，就可以給寶寶嘗試新的食物了，但是家長必須小心謹慎，因為這是寶寶飲食的一個重要轉折點。

寶寶的第一口輔食：必須是富含鐵的米粉或肉泥，首先是單一的果蔬，然後是多種果蔬，由簡到雜，寶寶的食物也由少到多，
比如，剛開始只能給寶寶加一勺米粉，以後做輔食可以慢慢增加。

孩子的腸胃需要一個適應期，我們可以先給他糊狀的食物，然後慢慢地給他吃一些濃稠的米飯，對於孩子的咀嚼能力，也應該從細到粗。總之，孩子的輔食狀態，家長要有充分的耐心，讓孩子一步步適應輔食。

3、7到9個月大的孩子，應該這樣做

7-9個月大的時候應該喝什麼樣的奶，一般是母乳或是配方奶。每天奶量應保持在600毫升以上，喂養次數不宜過多
，不要像以前那樣一天喝8次，牛奶飲料的數量要控制在4-6次。添加輔食的數量是一天兩次，因為這個時候年齡小，所以要吃糊狀食物。

8月底，可以給寶寶試試蛋黃，並逐漸增加，然後變成蔬菜和水果等，也可以根據寶寶的需要來確定。如果孩子對蛋黃過敏，盡量避免食用蛋黃，增加肉量，以保持蛋白質的補充。

如何科學正確的判斷寶寶餓了

很多缺乏經驗的家長，都不知道如何判斷孩子是否餓了。其實，在新生兒早期，饑餓的時候，孩子會出現覓食、吮吸的動作，這些都是本能的動作，孩子會舞動雙手提醒你，心情也會變得煩躁不安
。

最後，還可能大聲哭泣，但不是所有的哭泣都意味著饑餓，因為饑餓是一個漸進的過程。當孩子身體好的時候，他是不會突然大哭起來的。相對來說，也不是很複雜，孩子沒有發聲功能，所以平時都有動作提醒家長，父母需要仔細觀察孩子日常的動作和情緒。

關於不同年齡兒童的飲食特點，家長需要知道什麼？

1、過渡時期的餐飲安排

6個月到2歲是一個過渡期，這個階段往往只能喝粥，粥由稀變濃，一切都應該由細變粗，所有的食物都是一個漸進的過程
。

孩子一歲後可以嘗試牛奶，但如何選擇牛奶呢？對於牛奶，選擇純牛奶配料表，只有生牛奶一種，沒有其他化學試劑。一到兩歲可以選擇喝全脂牛奶，但不建議喝所謂的脫脂牛奶和低脂牛奶
，因為孩子需要補充營養。

選擇酸奶時，原料奶應該排在配料表的第一位，酸奶的蛋白質含量應該盡可能多
。同時要注意不要添加過多的糖，如白砂糖、葡萄糖漿、果肉等。3-4歲的時候，寶寶的牙齒已經基本開始長了，所以可以添加一些粗糧，不需要太多的咀嚼。

2、應特別注意膳食安排

為了給家長一個更具體的飲食指導，以下是一些年齡段飲食安排的例子，盡量在上午9點吃母乳，或者在上午10點吃配方奶
。中午12點可以添加輔食，如糊狀輔食或嬰兒米粉、濃肉糜粥、蔬菜泥、水果泥、雞蛋湯，下午3點可以添加母乳或配方奶。

下午6點，是糊狀食品，晚上9點，是配方奶。也許孩子們晚上還會餓，所以家長仍然需要母乳或配方奶喂養一次。

輔食是一個非常重要的過程，所以家長要特別注意輔食的營養，輔食也是一個漸進的過程，萬不可操之過急。在制作輔食的過程中，要根據孩子需要的營養搭配，不需要添加太多的蛋白質、鐵、礦物質等
，過量會導致孩子身體不健康。很多家長都是新晉父母，平時照顧孩子小心翼翼的同時，有時候也會迷茫孩子的輔食到底怎麼安排，怎麼做，怎麼吃才合理健康。

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