IU曬照分享她的健康午餐，網友驚呼：不可能，她一頓飯就吃這些？

你中了娛樂惡搞半步顛

娛樂領域創作者

韓國女星纖細苗條、凹凸有致的身材經常令粉絲們羨慕不已，但其實她們並非天生就擁有這樣完美的身材，私下裏每個人都下了不少苦功。8月11日，韓國知名女星IU在社交平台發布了她的午餐食物照，引起了廣大網友的熱議。

IU曬出的午餐照中，只有兩樣看起來就很健康的食物。一杯果蔬汁、一個小南瓜糕點。果蔬汁裏包含了香蕉、蘋果、蔬菜、獼猴桃、蜂蜜、牛奶；小南瓜糕點裏包含了雞蛋、奶酪、牛奶和南瓜，好不好吃先不說，這麼豐富的搭配一看就很健康。不過最吸引廣大網友視線的並不是IU健康的午餐，而是一旁的刀叉！

網友通過餐盤旁的刀叉對比，發現IU午餐主食小南瓜糕點實在是太小了，紛紛留言“不可能，她一頓飯就吃這些？”、“如果你每天就吃這些，你也會瘦”、“減肥菜譜+1”、“這些東西好吃嗎？”、“女神的減肥健康午餐組合”、“不會餓嗎”、“果然是我不配瘦”、“這也太拼了吧”、“讓我每天只吃這些，我會暈倒在路上”、“學到了”等等。

通過IU曬出的午餐組合，其實不難發現，娛樂圈女星為了長期維持自己的身材，真的是做了不少工作，而明星的減肥菜單也備受網友追捧。這是為什麼呢？因為減肥對於大多數女性是一項終身事業，而明星為了工作需要長期維持身材，所以他們的菜單是經過驗證的，尤其是韓國女明星！

作為偶像文化發達的一個國度，韓國網友對於女明星嬰兒肥等身形問題是非常看重的，甚至可以說是嚴苛，就連全智賢、宋慧喬、樸信惠、秀智、IU等這些韓國一線女神級的女星，因為稍微有一點長胖，就被韓國網友口誅筆伐，各種批評之聲不斷。所以受到這樣殘忍批評的韓國女星們，也就制定了嚴格有效的進食機制，並且對菜單進行不斷的優化，讓它從健康低熱量進化到好吃。這也是為什麼明星菜單受追捧的原因。

下面我們來看看一些韓國女星的一些減肥套餐吧~

樸信惠的小青瓜瘦身法曾經在一個月內減重10公斤，早餐是青瓜一條加上低脂牛奶，午餐是玄米飯兩份加白菜、晚餐是青瓜一條、白菜加牛奶，而且必須在晚上6點前吃完晚餐。

秀智的1000卡路裏減肥套餐，這個減肥套餐追求就是控制熱量，每天最多攝取1000卡路裏！早餐番薯一條、雞胸肉、牛奶，午餐是玄米飯加野菜沙拉，晚餐番薯兩條，在搭配堅果、南瓜等食材調配。

接下來這位韓國女星的減肥套餐也是追求控制熱量！不過Ailee（李藝真）每天攝取的熱量更低，只有500卡路裏，並且每天只吃一餐！A套餐是蘋果一個（150卡路裏）、雞胸肉（150）、豆奶一杯（90）、青瓜一條（18）；B套餐是番薯一個（180）、煮雞蛋一個（75）、雜菜沙拉（80）、原味乳酪（130）；C套餐蝦、雞胸肉、牛肉、蟹肉（蛋白質100克）、兩份蔬菜、一份水果！看著這麼精細的菜單是不是感覺到了韓國女星為了維持身材下的苦功了？

而IU也曾因為被韓國網友批評身材，制定過一個減肥套餐，比大家今日看到的更“恐怖”，早餐一個蘋果，午餐兩條番薯、晚餐一杯豆奶！

看到這些減肥套餐，是不是感到了瞠目結舌~不過大家也沒有必要和女明星追求一樣的效果，她們減肥的目的是為了工作，而非單純的為了追求美麗，要不然大家也不會看到她們長胖的樣子~畢竟誰也不想因為外貌被大量網友批評。所以過度追求瘦的女性，可以緩一緩，健康最重要，沒看到IU減肥套餐也從吃得很少單調的同時變得吃得很豐富了嗎？