雌激素旺盛的女人，身體會有什麼特點？女性朋友不妨自測一下

李醫生談健康

李建武，中西醫結合專業1 主治醫師 鶴壁市人民醫院,健康領域創作者

導語：雌激素的分泌水平是否正常，對於女性來說是非常重要的
。

如果女性體內的雌激素量比較充足，那麼她的身體狀態也是比較
健康的，尤其是整個人皮膚狀態紅潤，且氣色看起來也會比較好，這樣的女人看起來會更加
的有魅力。

然而隨著女性年齡的增長，體內雌激素水平的分泌量也會逐漸減
少，這個時候身體就會面臨著衰老的困擾。

當然為了延緩衰老的速度，有些女性不喜歡金錢和時間用滋補的
方式來調理身體，緩解身體雌激素分泌低的問題。

然而很多女性朋友並不知道身體在什麼情況下才需要補充雌激素
，其實雌激素旺盛的女性，她們的身體都有很多的共同特征，而如果女性身體沒有達到這些
特征，說明該補充雌激素了。

雌激素旺盛的女人，身體會有什麼特點？女性朋友不妨自測一下

011、月經規律

如果女性體內雌激素分泌充足，那麼她們的月經是非常有規律的
，無論是月經周期還是顏色都是非常正常的，這也說明女性的身體是比較健康的。

而如果女性出現月經不調或者是月經紊亂的問題，那麼很可能
是身體雌激素分泌不足導致的。

022、睡眠質量好

一個人的睡眠質量是否好，與身體內分泌水平是否正常有著直接
關系，對於女性來說如果雌激素分泌充足，睡眠情況也會很好。

而如果女性每天睡眠質量不足且經常失眠，那麼很可能是由於
體內的神經系統處於緊張狀態，所以造成內分泌發生紊亂，而這也是由於體內雌激素分泌不
足導致的現象。

所以這類女性的比較容易情緒化，經常亂發脾氣。

033、身材勻稱

每個女性都希望自己擁有較好的容顏和苗條的身材，這樣整個人
看起來會更加有魅力，無論穿什麼樣的衣服，都會很顯氣質。

女性的身材勻稱，說明她們的雌激素分泌是比較正常的，若女性
身材走樣或者是腰部贅肉多，那麼可能與身體激素分泌出現異常有關。

044、皮膚狀態好

緊致細膩的皮膚能夠提升一個人的氣質，整個人看上去也很有魅
力。

女性朋友年齡越大，膠原蛋白的流失速度也在加快，這個時候對
於女性來說，最明顯的地方就是皮膚狀態會越來越差，很容易出現乾燥脫皮的情況，有的人
臉上還出現了斑點和皺紋。

而如果到了一定年齡，女性的皮膚狀態還是很好，而且氣色紅潤
，那麼多半是與體內雌激素旺盛有關。

現在有些女性會吃一些保健品以及營養品，從而達到滋補身體的
效果，來幫助調理身體的雌激素水平，雖然也能起到一些作用。

但是如果在不了解自己的身體狀況下，就盲目的吃這類保健品或
者是營養品，那麼很可能不但達不到補充雌激素的效果，還會給身體造成很大的負擔。

結語：相信大家對雌激素的作用又有了新的認識，尤其對女性朋
友的身體健康有著重要的作用。

生活中女性朋友可以多吃新鮮的瓜果蔬菜，這樣有利於體內雌激
素水平的分泌，同時有利於提升身體素質。

另外還要加強體育鍛煉，促進身體的代謝能力，保持樂觀積極的
心態，這樣才有利於減輕身體負擔，使身體素質得到提升，整個人的狀態也會越來越好。