預防寶寶近視，媽媽從懷孕就要注意的4件事，多數孕婦滿不在乎

親子達人

在這個科學技術快速發展的時代，電子設備和智能手機的迅速普及，患有近視的人數越來越多，且年齡逐年呈下降趨勢。以前的孩子上了初中以後，一個班也沒幾個近視的，現在很多幼兒園的小朋友就早早地戴上了眼鏡兒。媽媽應該如何做，才能預防寶寶近視呢？

為什麼近視的年齡越來越低，人數越來越多

孩子近視的原因主要有兩個，一個是先天遺傳，一個是後天錯誤的用眼習慣。一般而言，大多數的孩子先天視力都沒有問題，不但沒有近視，而且或多或少還有點遠視。近些年，很多幼兒開始患上近視，多和下面這幾件事有關。

1、孩子長時間看電視，玩手機，眼睛與屏幕之間距離較近。

2、孩子長期宅在室內，缺乏室外運動，導致孩子眼部肌肉接觸和調節自然光線的時間變少，能力變差。

3、孩子長期看近距離的事物，看遠的時間變少，導致眼睛調節能力變弱。

4、孩子接觸的環境中，大量的藍光刺傷了孩子眼睛的玻璃體。

藍光對孩子視力的傷害

研究發現，2歲以下的嬰幼兒眼部的玻璃體要比成年人的更加清澈，過濾藍光的能力也較差。我們常見的電子設備的屏幕光中就含有大量的藍光，對於孩子的視力傷害要遠遠高於成年人。

近年來，孩子使用電子產品的年齡越來越小，時間越來越長，這才是孩子近視的主要原因。

預防孩子近視，從懷孕的時候就要開始了

保護孩子視力，我們不能只注重後天，先天因素也不能忽視。女人懷孕期間也是胎兒視力發育的關鍵期，這段時間孕婦注意一些細節，對於提升寶寶視力，預防近視都是很有幫助的。

1、疏於照護

懷孕後第20天到第40天是胎兒眼胚發育的關鍵時期，如果這時候孕婦受到感染、生病、遭受輻射，都會影響眼胚的發育，輕則視力受損，重則眼部出現畸形。

2、DHA攝取不足

在胎兒視力發育的關鍵時期，需要大量的DHA的參與，一旦攝入不足，就會影響胎兒視網膜神經發育不良，寶寶出生後患上近視的概率也會大大增加。

3、沒有及時補充維生素

維生素A又名黃醇，是一種脂溶性的維生素，對於胎兒皮膚、視力、細胞發育和再生都有著密切關系。女性懷孕後對於維生素A的需求比孕前增加四分之一，如果孕婦沒有注意維生素A的補充，就會導致視力發育異常，增加寶寶患上近視的可能。

4、缺鈣

專業人士把嬰兒期稱為補鈣的黃金期，因為過了這個黃金期，一旦嬰兒的身體組織落後平均水准，即使補充再多的鈣也無濟於事。我們常常認為孕婦補鈣是為了促進寶寶骨骼和牙齒發育的，其實鈣質也是視力發育的關鍵營養。孕婦缺鈣，自然也會影響視力的發育。