一些小零嘴，被稱為黃體酮的“制造者”，補充雌激素，凸顯女人味

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女人黃體酮“告急”，身體可能會發出5種暗號，很多人卻視而不見

月經紊亂

對於女性朋友來說，如果體內黃體酮告急的話，月經首先就會向你發出警報，你會發現自己的月經變得非常的紊亂。當很多的女性朋友卻視而不見，有這種異常的話，還請你一定要趁早進行調理。

不孕不育

黃體酮對於維持女性朋友的孕育能力，起著至關重要的作用，黃體酮分泌減少，女性朋友懷孕的幾率可能就會降低，增加懷孕的難度，即使懷孕之後也會增加流產的概率。所以希望女性朋友一定要學會為身體補充黃體酮。

脾氣暴躁

如果女性朋友體內黃體酮分泌偏低的話，身體會向你發出很多的暗號，脾氣暴躁就是其中的一種，由於黃體酮分泌不足，體內的雌激素分泌就會減少，這樣就會導致內分泌發生紊亂，影響到女性朋友的情緒，在平時稍微遇到點小事可能就會出現大發雷霆的情況。

衰老速度加快

黃體酮分泌不足，也會加速女性朋友的衰老，因為這種物質對於維持女性朋友的青春美麗容顏起著至關重要的作用，如果分泌偏低的話，也會影響到身體各項內髒器官的正常運轉，導致身體衰老速度加快。

容易骨質疏松

黃體酮分泌不足，體內的雌激素分泌也會逐漸的降低，這樣就會加速鈣質的流失，而且還會影響身體對鈣元素的吸收能力，容易出現骨質疏松，女性朋友在平時可能就會經常出現關節疼痛的情況，這也是黃體酮告急的一個重要暗號。

一些小零嘴，被稱為黃體酮的“制造者”，補充雌激素，凸顯女人味

阿膠糕

很多的女性朋友在日常生活中非常喜愛吃阿膠糕，把它當小零嘴，每天都會吃一點。阿膠糕是一種性價比非常高的養生保健食材，它能夠有效的幫助延緩卵巢的衰老速度，促進體內黃體酮的分泌，保持體內雌激素分泌平衡，讓女性朋友更加的年輕。

桃膠

雖然桃膠的樣子長得並不怎麼好看，但是它被稱為黃體酮的制造者，女性朋友在日常生活中可以把桃膠當零食，每天適當的吃一些，能夠很好的幫助補充體內黃體酮和雌激素的分泌含量，延緩皮膚的衰老，凸顯女人味兒。

紅薯

紅薯是我們日常生活中非常熟悉的一種食材，我們都知道紅薯中含有大量的膳食纖維，而且熱量非常低，很受廣大減肥人士的喜愛，其實它其中也含有一種與雌激素類似的物質，能夠幫助提升體內黃體酮的含量，維持女性朋友的青春美麗容顏。

紅棗

大部分的女性朋友在日常生活中也非常喜愛吃紅棗，每天吃幾顆，能夠幫助益氣健脾，補充氣血，加速體內氣血的運轉，讓人的面色紅潤有光澤。而且它還能夠為身體提供蛋白質，胡蘿卜素，各種維生素，有機酸等營養成分，延緩皮膚細胞的衰老，避免色素沉澱。

烏梅

烏梅酸酸甜甜的也非常受到女性朋友的喜愛，這是一種非常常見的小零食，也被稱為黃體酮的制造者，它是一種堿性食物，能夠幫助維持身體中的酸堿平衡，也是一種非常好的抗氧化食物，能夠幫助提升體內雌性激素的含量，美容養顏抗衰老。

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