寶媽母乳豐富，就不給寶寶添加輔食？嬰兒輔食的3大重要性要明了

親子達人,優質創作者

許多媽媽認為自己母乳豐富，就推遲給寶寶添加輔食的時間；也有的寶媽認為嬰兒配方奶營養豐富，於是就用配方奶代替輔食；還有的寶媽雖然給寶寶添加輔食了，但輔食太單調，除了面條就是稀飯……其實，這些都是育兒方面的誤區。

那麼，為什麼要給寶寶添加輔食呢？

1. 給寶寶添加輔食是為了補充媽媽母乳或者配方奶的不足：因為寶寶生長發育的過程中需要比較多的鐵，而寶寶從母體帶來的鐵在寶寶出生6個月就基本耗盡，如果嬰兒滿6個月後還沒有添加輔食的話，就很容易因為缺鐵和維生素D而造成寶寶發育遲緩等情況；

2. 給寶寶添加輔食可以訓練寶寶的咀嚼能力和吞咽乳類以外食物的能力，也是鍛煉寶寶消化適應能力的好方法；

3. 給寶寶添加輔食還是讓寶寶逐漸適應大人飲食的過度方式，也是讓寶寶嘗試不同的口味，讓寶寶知道除母乳以外，還有許多美食等著TA去品嘗，為了嬰兒寶寶以後“吃大人飯”做好提前的准備。

俗話說：“三歲看，大七歲看老”也同樣適用於在寶寶在0～3歲這個階段是否吃好輔食，在孩子3～6歲這個階段攝入的飲食營養是否充足。所以在嬰幼兒時期，給寶寶輔食添加得好的話，就很可能讓寶寶攝入到充足而又均衡的營養，對寶寶身體發育和智力發育都起著非常重要的作用。

寶媽不知道怎樣給寶寶添加輔食怎麼辦呢？

一些寶媽私信留言說自己不知道該怎樣給寶寶添加輔食，感覺自己很迷茫，不知道該怎麼辦才好。其實對於新手媽媽來說，有這樣的困惑是可以理解的。

我的鄰居倩倩也是這樣的輔食小白，每天就知道給寶寶做小米粥、爛面條的，弄得寶寶對輔食產生了抵觸情緒。針對她的需求，於是我建議她買本輔食書——《輔食每周吃什麼》，她說好呀，她表示要好好學習學習給寶寶做營養美味的輔食，於是打開我給她的鏈接立馬就下單了。

大約過了一個月，倩倩就給我來電話說那本書太好了，她按照書介紹的做給寶寶做輔食，很容易就學會了，現在寶寶喜歡吃她做的輔食，不像以前那樣，自己忙忙碌碌做了半天輔食，寶寶勉強吃一兩口就不吃了，讓她窩心得很呢。

她說現在寶寶長得可好了，夜晚睡覺也能一覺睡到大天亮了，終於可以讓她睡個好覺了。“睡個好覺”可以說是許多媽媽的共同需求吧，其實只要寶寶吃得好、睡得香，做媽媽的就能睡個好覺哦。寶媽們，你們有這樣的感覺嗎？

《輔食每周吃什麼》這本書的作者劉長偉先生可是微博33萬媽媽關注和依賴的兒童營養專家呢，他是營養學碩士，是南京兒童醫院的營養醫師；這本書中介紹了215道嬰兒輔食的詳細做法，讓寶寶看著圖片都能聞到輔食香味哈哈。

有興趣的親們可以下單哦，只需49.8元就可以解決你家寶寶3歲前的所有飲食問題哦，而且是包郵到家的。對了，本書的每道輔食都配有同步視頻哦，掃碼就可以觀看，哪怕是爺爺奶奶、姥姥姥爺、新手媽媽及所有輔食小白也能一學就會，給寶寶做出營養美味的輔食哦。

文海話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；育兒達人，專注孕產、育兒話題，歡迎大家關注我，如有疑問請在評論區留言，感恩遇見！

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