4種“假牛奶”被列入黑名單，不僅沒營養還價格不菲，家長要警惕

食遇小食堂

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尤其是在聽別人說，多喝牛奶能長得更高時，小田立馬去超市給小孩買了好幾款牛奶。但純牛奶味道大多比較淡，小孩根本不喜歡，於是小田又給孩子換了一款燕麥味的早餐奶。沒想到孩子喝了之後特別喜歡，小田別提有多開心了，立馬又去超市回購了好幾箱，從那之後小孩每天都要喝上好幾包。

原本寶媽認為小孩那麼喜歡喝牛奶，身體素質一定會變得特別棒，沒想到小孩喝了一陣牛奶之後，不僅人變得沒有了精神，而且還總愛打瞌睡。小田這才引起注意，連忙帶孩子去醫院進行檢查，檢查之後醫生告訴寶媽，小孩營養不良。

這讓小田非常納悶，於是把把小孩每天都會喝早餐奶的事情告訴了醫生，醫生告訴寶媽，早餐奶並不是真的牛奶，沒營養還價格不菲。

因此家長在給小孩購買牛奶的時候一定要注意，特別是這4種"假牛奶"，已被列入了黑名單，家長要提高警惕，千萬別上當。

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哪4種假牛奶

一、早餐奶

說到早餐奶，相信大家並不陌生，有很多家長特別喜歡給孩子喝，尤其是在早上。小朋友起床都比較磨蹭，再加上現在很多父母要上班，一包早餐奶，一個小面包就可以省去家長做飯的麻煩。但它的營養價值根本比不上純牛奶，裏面有很多添加劑。

二、複原乳

在選擇嬰幼兒食品這個問題上，家長會產生一種錯誤的想法，覺得越貴的東西越好，複原乳就是其中一種。一般來說市面的複原乳，大多會制作成奶粉或者奶片的模樣出售，它的價格很貴，家長覺得貴的一定就是好的，其實它的材料成本很低，也沒有營養，之所以貴是因為制作流程繁瑣罷了。

三、兒童牛奶

這是很多家長都特別喜歡給小孩購買的牛奶之一，因為牛奶上面有著"兒童"或者"學生"兩個字，家長就認為它一定是健康和安全的。有不少家長會發現，小孩特別喜歡喝兒童奶或者學生奶。說到底是因為在這些牛奶中加入了過多的糖分，吃起來有甜味，所以小孩才喜歡，但它根本沒營養。

四、牛奶飲品

相信家長帶小朋友去逛超市的時候，會看到一些牛奶飲品或者牛奶飲料，而且這些牛奶飲品的口味非常多，因此深受小朋友喜愛。但它說白了其實就是飲料，根本沒有營養，不僅對小孩身體發育沒有好處，更會加重小朋友的腸胃負擔。

家長朋友應該都知道牛奶的好處，但小孩究竟喝什麼樣的牛奶才是正確的，相信很多人並不清楚。

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家長如何給小孩挑選牛奶？

1、最好選擇全脂牛奶

全脂牛奶裏面的蛋白質比較豐富，它不僅對小孩生長發育有好處，而且也可以增強小朋友的抵抗力，另外全脂牛奶裏面的鈣含量也很高，對孩子長高能起到一定的作用。

2、小孩腸胃不好可選擇酸奶

當然也有一些小朋友不喜歡純牛奶，喜歡喝酸奶，還有孩子腸胃不好，家長也可以給他們購買沒有添加劑，蛋白質含量較高的酸奶，當然最健康的方法還是家長自己用純奶和菌種來制作。

牛奶裏面有著較豐富的營養成分，孩子多喝對他們身體肯定有好處，但家長也要擦亮雙眼，為小孩挑選到合適的產品，這樣對他們的成長才有好處。當然不僅是小孩，每個年齡階段的人多喝牛奶都有益處。