李玫瑾教授：孩子睡覺時這些動作，是智商高的表現，家長不用在意

育兒先行者

對各方面都在迅速發展的嬰幼兒來說，睡眠就顯得更加重要！對孩子來說，睡眠除了恢複精神和體力
，也是促進生長發育的重要途徑
。因為只有熟睡之後，腦垂體才能分泌更多的生長激素，這些生長激素不但能促進嬰幼兒身體的發展，對於大腦的發育也是必不可少的。

晚上10點至淩晨1點是生長激素分泌的高峰期
，因此，如果孩子經常在晚上10點還沒有入睡，在智商檢測
時分數往往會低一點。

提及李玫瑾教授，相信很多父母都不陌生，李教授在兒童身體和心理研究上都有很高的造詣。
關於李教授的育兒理念、做法，很多家長都很認同。在孩子睡覺這件事上，她也表示；“與其父母給孩子盲目地
進行各種營養補充，來促進孩子的身體和智力發育，還不如重視一下孩子的睡眠。

如果孩子在睡覺時經常出現這三種行為，
暗示孩子大腦發育又快又好，將來長大了智商也不會低。”

孩子睡覺時經常出現這三個表現，智商不會低。

愛踢被子。

孩子晚上踢被子，可能是每位家長都頭疼的問題。很多家長認為，孩子睡覺時踢被子是睡得不踏實的表現，是不是太熱了？如果孩子就是頻繁踢被子
而沒有其他不舒服的表現，家長不必擔心。睡覺時人也是需要運動的，特別是小孩子，小腿經常來回踢很不老實，說明寶寶手腳的協調性和力量
都很好。

嬰幼兒的身體正處於快速發育
的狀態，在這個階段，寶寶四肢的協調性還不是很好，如果寶寶經常踢被子，說明四肢正在聽大腦的指揮並作出反應
，此時大腦正在快速發育呢！

微笑、噘嘴、做鬼臉。

剛生下來的新生兒，由於大腦發育還不完善，大腦皮層的突觸較少，外界的刺激都容易引起大腦皮層的興奮並產生疲勞
，就會出現睡一會兒玩一會兒的狀態，一個睡眠周期一般為45分鐘左右。

此時睡眠周期短，深淺睡交替
，小孩子經常會出現微笑、噘噘嘴、做一些鬼臉、呼吸不均勻等表現，這些都屬於正常的現象。大人睡著的時候都會做夢，更何況小孩子呢？此時寶寶處於活動睡眠中的正常狀態，不必過度打擾。

淺睡眠。

很多家長都認為，淺睡眠時孩子易醒，睡眠質量不高，其實是錯誤的。新生兒時期，嬰兒大部分時間都在睡覺，一般來說，淺睡眠占50%，深睡眠占50%。
此時淺睡眠到深睡眠的周期很短，而且次數多、晝夜不分。

孩子處於淺睡眠狀態時，周圍有動靜就會被吵醒，這是因為大腦正在迅速發育。
這個是時候大腦的意識非常強，只要耳朵聽到聲音，就會傳遞到大腦
，再做出反應。

淺睡眠與大腦的發育關系密切。有研究表明，淺睡眠階段人體蛋白質的結合會比其他狀態更豐富，代謝活動也會更快，淺睡眠時促進神經發育
的重要途徑。寶寶進入淺睡眠時，會把白天看到的、經曆的場景再進行鞏固記憶。所以說，淺睡眠也是促進大腦發育的
重要手段。

睡眠是否高質量，可以從以下三個方面判斷

看孩子第二天的精神狀態
。如果精神狀態好、玩得好、眼有神，說明睡眠質量好；反之，則說明睡眠質量不高，睡不好。

看孩子的生長發育情況。
孩子長期睡眠不足肯定會影響生長發育，如果孩子的身體發育低於一般標准，那就要引起重視了。看孩子的免疫力。
長期睡眠不足會導致孩子免疫力下降，愛生病。

我們都知道，當睡眠不足或睡眠質量差時，第二天就會感到頭暈目眩，精神不振，這就說明我們大腦受到了影響。所以我定要重視孩子的睡眠問題，為其營造一個良好的睡眠環境，促進大腦更快更好的發育，另外還可以讓孩子閱讀這套兒童智力訓練遊戲繪本。

該繪本當中有著17大智力主題訓練，可以很好地促進孩子的大腦發育，提高他們的智力；另外，還有很多的益智小遊戲，鍛煉他們的邏輯思維能力
，讓其大腦變得更加靈活，家長也能與其一起互動，很好地拉近之間的親子關系。

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總結：
嬰幼兒仍處於一個不能正確表達自己喜惡的時期，家長除了要給孩子安排足夠的睡眠時間外，還應該為他們提供能夠進行高質量睡眠
的環境。科學合理的睡眠結構是兒童健康成長的重要保障。

嬰幼兒時期是睡眠發展和睡眠習慣形成的關鍵時期，家長千萬不能忽視
，要根據孩子的具體情況，正確認識孩子的睡眠，營造愉快的睡眠氛圍，養成有規律的生活習慣。