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小編的世界 優質文選 美體
喜歡野獸的西班牙美女，顏值高屁股翹，健美身材沒得挑
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2020年10月28日 -
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練瑜伽滾滾熊
健康達人
今天小密要跟大家介紹來自西班牙的95後職業模特 Yovanna Ventura ，出生於佛羅裏達州邁阿密，身高175cm。異域風情十足，小麥膚色正點，顏值高屁股翹，健美身材給人一種熱情狂野的感覺。
鍛煉花樣多種多樣，既不枯燥又能健身，基本上一個動作可以鍛煉到多個部位，
腰腹+臀部▼
甩大繩▼
跑步機相撲走▼
深蹲+拉背▼
仰臥蹬腿▼
箭步蹲+側平舉▼
仰臥收腿+臀橋▼
瑜伽球挺身收腿▼
還會打拳，真的是個無所不能的寶藏女孩
除了有力量外，柔韌性也是真的令人佩服！這健美身材真是沒得挑呀！
妥妥的現代版的美女與野獸，人美心善，怎能不讓人著迷。
曼妙的身材人人都愛，健身塑形絕不是一朝一夕的事情，它需要我們付出足夠的精力和時間，方法上也要提升效率，還要有足夠的自律與意志力。