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小編的世界 優質文選 女人

女人卵巢養得好,黃褐斑慢慢淡,調經養顏,皮膚細膩人也美


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2020年10月31日 -
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肚皮健身房

高級專業健身教練,健康達人

一、根據醫學研究發現,75%長黃褐斑的女性都伴隨著月經不調問題,這是為什麼呢?

中醫認為,經斑同源。一般情況下,我們身體中產生的黑色素和代謝廢物可以正常地被代謝出來,所以才不會產生色素沉著。但是我們月經不正常,收到阻礙,體內的氣血運行不暢,就會出現氣滯血液的情況,從而進一步的導致體內代謝廢物沉澱,產生斑點。

而月經不調又跟卵巢有關,卵巢的功能是產生卵細胞、雌激素和孕激素以及類固醇激素,還分泌少量雄激素。當進入月經周期時,卵巢開始分泌雌激素和孕激素,激素使子宮內膜漸漸增厚,從增殖期到排卵期再到分泌期,最後子宮內膜下的血管迂曲充盈,脫落出血,形成月經。

如果我們卵巢的功能衰退,就會影響到體內雌激素的分泌,雌激素分泌出現紊亂,就會發生月經失調的情況,所以我們想要從根本上趕走黃褐斑,就要從養護卵巢開始做起。

根據臨床試驗,最受推崇的方法就是補充營養素,其中最典型的就是在日常飲食中攝入含有玫白黃酮了,它可以調理內分泌平衡,穩定激素水平,不過多也不過少,修複受損細胞,為卵巢注入營養活力;同時玫白黃酮還能抑制酪氨酸酶的活性,減少黑色素生成數量,色素沉著減輕,從而有效緩解黃褐斑問題。

二、黃褐斑干預初見成效,預防複發很重要!很多人都栽在這一步

在黃褐斑經干預後,症狀終於得到緩解,很多人都以為可以安枕無憂了,但過一段時間後又會複發。防止色斑複發這一環節極其重要,如果色斑複發,症狀會比之前加重,而且極難治愈。

在長期的臨床實踐中,專業醫師總結出一個精神療法,即心理干預,通過調節人的精神情緒,一方面保持精神積極,另一方面也防止消極情緒對人體的傷害。讓長斑者自己解放自己,從精神上、生活上放開自己,遇事以平常心態面對,盡量保持好心情,從而緩解精神壓力,心情舒暢了,內分泌也會得到自動調節,變得穩定平衡。

三、除了保持穩定良好的情緒,女性還要特別注意日光中的紫外線

紫外線會讓皮膚曬黑,這個道理大家都明顯,但它帶來的傷害遠不止如此。紫外線會刺激皮膚產生大量黑色素,黑色素的出現是為防止皮膚被日光灼傷,當皮膚不再接受日光的直接照射,黑色素生成數量就會降低,但由於短時間內皮膚內循環系統無法代謝數量龐大的黑色素,不可避免就會造成黑色素堆積,變成色素沉著,這時人的皮膚首先會變黑,其次就會形成斑點。

如果長時間不做防曬工作,皮膚屏障受損無法抵禦紫外線,甚至會演變為皮膚癌。所以我們不管是在夏天,還是在天氣比較寒冷的冬天,都要做好防曬工作,這是隔絕紫外線的最好方法,也是防止黃褐斑出現和加重的關鍵。