讓孩子一直吃，對孩子的身體真的好嗎？作為父母要了解

雪莉媽媽

親子達人，優質創作者

帶著寶寶就去醫院做檢查，醫生告訴小遠媽媽，孩子吃的有點多，胃裏有積食，腸道功能紊亂，導致的腹瀉
。

小遠媽這才了解，原來一味的給孩子吃多一點，不一定能長高，但是會對孩子的健康不利。

寶寶平時吃太多對健康的影響

１）腸胃功能紊亂

孩子年齡很小，胃部容量也很小，很多的父母想讓孩子長得快些，就讓寶寶吃很多。

腸道內的環境是有限的，吃的太多，腸道的消化速度就要加快，腸道無法適應這麼多的工作量，那麼就會造成腸胃功能紊亂。

2）肥胖

全球有超過20億的人被肥胖困擾，約占全球人口的30%。在中國某些北方地區，肥胖的兒童也已經達到30%。

正常人的人體需要的營養物質都是一定的標准，超過這些的標准，剩餘的食物就會轉換為脂肪，堆積在人體內，造成肥胖。

3）積食

積食：不思乳食，脘腹脹痛，嘔吐物酸臭，大便易稀，味臭如敗卵。

小孩子本身的腸胃功能就比較弱，很多的父母還會讓寶寶進食很多，自然就會造成寶寶的積食的情況。

寶寶積食之後應該怎麼做呢？

★ 適當的按摩

很多的寶寶積食是因為食物堆積在腹部，寶媽可以采用按摩的方式進行緩解
。寶媽將自己的手心搓熱，輕輕的放在寶寶的腹部上，順時針旋轉，可以很大程度上緩解寶寶積食問題。

★ 運動

運動可以加快腸道蠕動，對消化食物有很大的幫助。

“飯後百步走，活到九十九”
這句話就有效的闡述了飯後運動對人健康的好處。但是無論是寶寶還是承認，飯後都不宜做劇烈的運動，可以選擇散步，走路等。

★ 適當吃一些消食的食物

大自然中，有很多的東西可以促進人體消化，比如山楂，蜂蜜水
等，這些都能很好的緩解積食。

要想寶寶健康，應該怎麼做呢？

◆ 營養均衡

小寶寶正在長身體，需要大量的能量，這就需要家長們更加的信息，每天給孩子進食一些水果，蔬菜等
。不要讓孩子養成挑食的習慣。

0-3歲的嬰兒
，應該更加注重母乳喂養
，母乳還有豐富的蛋白質，是任何的奶粉都無法比擬的。

3-6歲的寶寶
，可以吃一些正常的飯菜，但是要注意葷素搭配
，盡量食物多樣化，還要培養寶寶不要挑食的習慣。

◆ 不要吃太多

小寶寶的胃部容量是有限的，當孩子表示已經吃飽了，吃不下的時候，父母就不應該再逼迫孩子進食
，那樣不僅不會對孩子的健康有好處，還會造成孩子出現腸胃問題。

對於剛剛六個月左右的寶寶，需要母乳喂養，寶寶只要吃道停下來，那就說明寶寶已經吃飽了，就不要再喂了。每隔3個小時左右可以喂一次寶寶。

◆ 遵循進食規則

對於吃飯這個事情，一直有一個說法，“早吃好，午吃飽，晚吃少”
，人身體各個部位都遵循一定的規則，一旦被打破，就可能會發生一些或大或小的問題。

每個家長都希望自己的孩子身體強壯，“吃嘛嘛香”
，給孩子補充營養並沒有錯，但是過猶不及，對孩子的健康產生一定的危害就不好了。