用《愛的五種語言》，為自己的婚姻加點糖

絮語天天

這條熱搜讓人有點啼笑皆非，這種帶著“檸檬精”高濃度酸味兒的攻擊，真的不可取。以別人的學曆、家境當作攻擊武器，這是很幼稚的行為。難道她過得不好，就能讓你一飛沖天嗎？

張馨月嫁給林峯，他們的婚姻怎樣，日常消費怎樣，這都是別人的生活。明星的八卦，只能當作日常消遣，一笑置之，不能與之進行無謂的攀比。我們要習慣，這個世界不會只圍著自己打轉。

不要把自己的認知強加到別人身上，我們可以想想自己的婚姻，怎樣更好的經營婚姻關系，讓我們的感情更加甜蜜融洽呢？

凡談過戀愛的朋友，都嘗過戀情甜蜜的滋味，但這種甜蜜在婚後往往就變淡、甚至完全消失。對這點，女性的體會往往會更深刻。

婚前的男朋友把你捧在手心視若珍寶，對你甜言蜜語千依百順；婚後的老公只會指揮你做家務帶孩子，自己卻在沙發上“葛優癱”打遊戲刷抖音。

對生日、結婚紀念日這些你特別看重的日子也漫不經心，你不提醒他就當沒這回事兒。

難道戀愛的甜蜜真的會隨婚姻消失，婚後的愛情只能向親情發展嗎？

今天想跟大家分享一本書——《愛的五種語言》。

這本書告訴我們：只要你用對了方法去用心經營婚姻，婚後的生活一樣可以像戀愛時候那麼甜蜜，甚至比戀愛更甜蜜。

本書作者是蓋瑞·查普曼博士，美國知名婚姻輔導專家，《紐約時報》百萬暢銷書作者，他在美國各地舉辦婚姻研習會，為已婚者提供婚姻輔導，挽救了無數在感情破裂邊緣掙紮的夫妻。

本書的英文版自1992年出版後，累計銷量超過500萬冊；中文版出版以來，銷量也超過10萬冊。

在這本書的理論中，把人們表達愛意的方式劃分成了5種，也就是“愛的五種語言”，處在長期關系中的兩個人，需要找到彼此接受愛和表達愛的方式，才能達成舒適和平衡的關系。

這五種語言分別是“肯定的言辭”、“精心的時刻”、“接受禮物”、“服務的行動”、“身體的接觸”。
如果在表達愛意的時候，雙方的語言不一致，另一半就如同聽“外語”一般，自然不可能得到認可。如何統一你們愛的語言，這需要你通過自己的言行去引導伴侶。

1.肯定的言辭

這一點呢，是要你多多的誇獎、肯定你的伴侶。

心理學家威廉·詹姆士曾說過：人類本質中最殷切的需求是渴望被肯定。

人都希望被肯定、被鼓勵、被表揚，尤其在共同生活的家人面前，沒有人喜歡整天被指責、被批評。比如：丈夫希望在妻子面前，自己顯得很“男人”。

如果你老公難得下廚房做了一道菜，結果鹽放多了，這時候你要做的不是罵他笨，而是誇他：“能吃到你做的菜真高興，鹹一點兒沒關系，下次少放鹽就行啦！”得到你肯定和鼓勵的老公，下次會更樂意為你分擔其他的家務。

2.精心的時刻

創造一個完全屬於你們自己的時間，哪怕只有20分鐘。特別是有孩子的夫妻，在這段時間裏面，暫時先放下孩子，把你的全部注意力都給予對方。

有了孩子以後，夫妻二人，尤其是媽媽的精力大部分都會轉移到孩子身上，很少有時間再過二人世界。你們的溝通逐漸變少，不多的溝通也都圍繞孩子，這其實非常影響你們的感情。

時間越長，兩人對彼此的了解反而越少，漸漸無話可說，就像掉進了一個惡循環裏無法擺脫。

所以，婚後也需要創造專屬於你們兩個人的時間，一起出去看場電影、吃頓飯。也可以等晚上孩子睡了，專門騰出一段時間聊聊天，哪怕時間很短，有這樣專注的時刻，對感情便會有很好的促進。

3.接受禮物

這點非常好理解，通過送禮物來表達愛意，不在貴重，在於用心，用心的陪伴也是禮物。

當你們熱戀的時候，是不是會經常送對方一些用心的小禮物呢？這是表達愛意的一種方式，也是一種語言。禮物的價值並不重要，重要的是這份“我在乎你”的心意。

可婚後，往往會因為柴米油鹽的瑣碎，你們都忽略了這點，其實這種儀式感本身以及這件禮物都會成為你們雙方關系的粘合劑。

不要吝嗇精力，想想對方喜歡什麼，在力所能及的範圍內經常互送一些小禮物，你們彼此都會得到內心愉悅的滿足感。

4.服務的行動

這點簡而言之就是：去做伴侶希望或者喜歡你做的事情，通過生活中的服務表達愛意。

婚後兩人在一起生活，各種瑣事都不可避免。你們可以坐下來好好談談，說說對方做什麼能讓你感受到愛，良好的溝通才能讓對方了解到你的需求。

這種服務的行動，往往都是生活中的小事，比如下樓的時候隨手丟下垃圾，天冷的時候主動給對方倒杯熱水，閑暇的時候主動去遛遛小狗。

別看這些都是小事兒，如果能提醒自己經常主動去做，也會讓對方感覺到你對他滿滿的愛意。

5.身體的接觸

我們要記住，擁抱和親吻不是談戀愛時候的專利，婚後也要多多愛撫你的伴侶。

熱戀的時候，你們會“一日不見如隔三秋”，會不自覺的想去擁抱、親吻對方。可結婚後，你們擁抱、親吻對方的意願明顯降低了，仿佛這種甜蜜只是戀愛的專利。

為什麼很多人覺得婚後愛情成了親情？缺少身體接觸是很大一個原因。

所以，每天要創造跟伴侶親密接觸的機會，比如早上出門前的吻，依偎在一起看電視，牽著手散步等等。雖然不會像戀愛時那樣心潮澎湃，但你心裏依然會覺得暖暖的。

了解對方的需求，用相應的“愛語”表達愛意，這便是我們需要去做的事情。

聽過錢鐘書和楊絳的愛情故事嗎？他們終其一生，都能用最貼切的“愛語”去向對方表達愛意，所以能夠共築幸福的圍城，締造出一段佳話。

錢鐘書“書生氣”十足，且有著孩子般的童心。1937年，楊絳生女兒錢瑗住院，錢鐘書獨自住家裏。

幾天後，他去醫院看望妻子時，低著頭一副癡呆的樣兒：“我犯錯誤了，把墨水打翻了，染了桌布。”楊絳說：“不要緊，我會洗。”

第二天他又去了，說：“我又犯錯誤了，把台燈搞壞了。”她說，“不要緊，再去買一個。”一句句“不要緊”讓錢鐘書放心了。

楊絳先生溫柔而肯定的回答，便是最能安撫愛人焦慮情緒的“愛語”。

當你主動的表達愛意之後，相信對方能感受到，也會做出回應。

在這世上有一種最為凝重、最為渾厚的愛叫相依為命、不離不棄。那是天長日久的滲透，是一種融入了彼此之間生命中的溫暖。

不要羞於說愛，讓我們從明天開始，用這些“愛語”大膽地向伴侶表達愛意吧。

餘生有你，溫暖相依。

圖片來源於網絡，侵刪。

喜歡我溫暖的文字，請點右上“關注”，關注絮語不迷路。歡迎你來，報團取暖。