霸氣“鞏皇”走紅毯氣場全開，身材極具東方美，自律的女人太強大

雨蝶減脂

健康達人，優質創作者

很多人了解鞏俐都是從張藝謀的一系列電影中，不論是《紅高粱》，亦或是《大紅燈籠高高掛》鞏俐都能將這些角色演繹的入木三分，成為電影圈裏當之無愧的演技派。從一系列電影中我們就可以看到鞏俐一開始還帶有嬰兒肥，但慢慢隨著年齡的增長，她的身材和容顏出現了不小的變化，臉部棱角更加明顯，身材也慢慢瘦起來

看下鞏俐以前走紅毯的時候，簡直是氣場全開，看一看她曾經參加過的各種活動吧，無論是走在紅毯上還是站姿、坐姿，都能夠讓人感受到她身上那種霸氣的風韻，尤其是她的一顰一笑，深深吸引著從未見過如此風韻的歐美人。

鞏俐不僅在演藝事業上獲得了非常高的成就，在生活中也獲得了很多人羨慕的榮耀，從普通少女蛻變成如今的女王，鞏俐可以說是當之無愧的人生贏家。

鞏俐這樣的人，一旦堅持做一件事，不論這件事情多麼小，她都會將這些事情做到極致，讓人不得不說：自律的人生太強大！就拿健身和減肥來說，鞏俐只是將健身當成一個應該做的日常小事，而不是把它當成什麼大目標，對於她來說健身就是生活，生活就是健身。

如果你也羨慕鞏俐這種高度自律的生活狀態，那麼你也開始起你的健身之路吧，如果你能長期堅持的話，也能夠收獲到不錯的效果。

大家在健身的時候可以根據自己的身材和體質選擇一些適合自己的鍛煉動作，比如說你想減掉自己的腹部脂肪，那麼就可以多多鍛煉腹部訓練項目，這種針對性的鍛煉可以優先減掉身體的缺陷，不讓它成為健身路上的阻礙，而且當這些比較明顯的多脂肪部位一旦體脂降下來，再和其他部位同步進行鍛煉動作就會讓自己的體態看起來更勻稱。

另外，在日常生活中除了健身之外，還要養成合理的飲食習慣和作息規律，只要你掌握對了科學的健身方法，又能保持高度的自律性，給自己設定小目標，然後每天進行高度執行性的健身運動，那麼總有一天你也會發現：原來自己可以變得這麼美。