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小編的世界 優質文選 娛樂

原來韓國女生皮膚是這樣變白的呀!真不錯


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2020年12月31日 -
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阿黎愛養生

所以作為一個90後養生女孩當然不能錯過這個啦!

一般的話我一次會泡三片,用沸水泡開就可以,喝完啦可以再繼續加水繼續泡了喝~真的超級的方便!!難怪韓國女星都在喝這個!可以補血還能延緩衰老~改善手腳冰涼的毛病~因為喝太多容易上火,所以我現在是一周堅持喝三次,皮膚真的變得超級有氣色啦!

除了每天喝紅參水,我還有其他養生法!

一定要多喝水

女生真的要多喝水啊,只有飲水量達到了才會皮膚好呀!多喝水能夠幫助我們排出體內的垃圾,促進新陳代謝,我有時候會煮一些薏仁茶和紅棗花茶等等,我也堅持好久啦,明顯感覺自己氣色好多了~

尤其是早晨起床的第一杯水,可以加一點蜂蜜,可以幫助身體清理垃圾,會神清氣爽一整天!

一天一個西紅柿

西紅柿真的是寶藏!富含的番茄素對皮膚超級好~我堅持了好久啦~嘿嘿,現在皮膚超級好,白嫩沒有痘痘!不喜歡生吃還可以做成番茄炒蛋,我想沒有人可以拒絕吧!

蒸蘋果吃起來

姐妹們,你們一定要試試蒸蘋果,真的效果簡直不要太好了!真的刮油效果超級贊的!我現在臉上都不長痘,皮膚感覺變得賊好!

而且蒸蘋果還可以潤腸道,減少便秘!!我當初不懂事節食減肥,不僅沒瘦下來還便秘了,更可怕的是我還長出了痔瘡。自此我的痛苦生活就開始了。上廁所也不敢太用力,因為真的超級疼啊。之後我媽每天晚上都會給我蒸一碗蘋果,便秘減輕了不少,但痔瘡沒怎麼好,沒辦法去了醫院,醫生給開了國西林秘淨,沒多久就好了。

每天晚上泡泡腳

泡腳簡直是養生人超愛做的事,因為真的太舒服啦!!!我之前每次經期來了都會手腳冰涼,現在堅持泡腳了兩個多月,感覺身體沒有那麼冷啦!而且泡腳還可以減肥呦。因為每次泡腳我都會加一些生姜,再貼上益貝淨艾臍貼來祛濕。濕氣消了,人也就瘦下來啦!

養生課代表敲重點啦!一定要少熬夜,加油吧養生人!