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韓劇女演員私下也超猛！

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2020年12月31日 -
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健身Girl健康達人，優質創作者熱愛恐怖驚悚題材的你必須放進待看清單！改編自webtoons同名漫畫的Netflixf年末巨作《Sweet Home》，由宋江、李到晛、李陣鬱、李施昤主演、《鬼怪》導演執導，還找來《怪奇物語》、《複仇者聯盟》的特效團隊打造，堅強的陣容果然沒讓粉絲失望，一播出就大獲好評！不過本劇除了有精彩劇情、強大制作團隊、能打能演的主角群之外，還有劇中跟私下都是運動健將的女演員們，趕快往下看～《SweetHome》徐伊景－李施昤飾韓國女演員李施昤過去曾出演過《流星花園》等多部韓劇，這次在Netflix原創影集《SweetHome》飾演原著漫畫裏沒有的角色－特種部隊出身的消防員，為影集版增添許多可看性。 劇中她戰力無敵，擅長格鬥、使用槍械，大秀結實手臂、蝴蝶背肌，奮勇對抗怪物。 李施昤在《SweetHome》大秀蝴蝶背肌李施昤在采訪中表示，為了符合導演想塑造的帥氣女性形象，她在開拍前花了6個月做重訓和高強度的武打動作訓練，才練出令人歎為觀止的蝴蝶背肌與聖誕樹下背肌。 除此之外，劇中也有只穿運動內衣與怪物搏鬥的裸露畫面，對她來說是全新的挑戰。 李施昤曾是拳擊國手李施昤因為角色需要而接觸到拳擊，並愛上拳擊這項運動，後來甚至打進國家代表隊。 在繁忙的工作日程中，李施昤仍堅持每天鍛煉，包含體能訓練以及2小時的拳擊特訓。 她每天早上起床後會先慢跑5到6公里，練出強大的心肺耐力，接著再到拳館繼續特訓。 先藉由跳繩熱身，接著做空擊、打沙袋、打移動靶和模擬實戰等拳擊專業訓練。 李施昤私下熱愛登山、慢跑通過拳擊，李施昤的體脂降到9.8%，練出精實苗條的身材曲線。 熱愛運動的她在走入婚姻、懷孕生子之後，也持續靠著登山、慢跑等運動保持完美身材，不僅可以在她的Ig上看到許多以山谷為背景的漂亮照片，她也開了一個專門記錄登山過程的油管頻道，跟大家分享登山的快樂。 《SweetHome》尹智秀－樸珪瑛飾有著超甜笑容與清純臉蛋，充滿文藝氣息的演員新星樸珪瑛，出道至今憑著精湛演技與不做作的自然清新氣質圈粉無數，在多部韓劇中都有亮眼表現。 這次挑戰演出驚悚韓劇《Sweet Home》中愛在半夜彈Bass的活力少女－尹智秀，完美詮釋她開朗直率的個性，更首次挑戰武打動作戲，與綠之家的其他人一起對抗怪物。 新生代演員樸桂瑛曾出演多部經典韓劇樸桂瑛出道僅短短四年，就已經累積許多膾炙人口的作品，像是《羅曼史是別冊附錄》裏白目的有點可愛的出版社菜鳥吳智律、《雖然是精神病但沒關系》裏默默喜歡文鋼太的南朱裏等等，成功駕馭個性極端不同的角色，在每部作品中都有令人印象深刻的表現，難怪能在如此短的時間內就竄升到新一代演員之列。 樸桂瑛私下靠芭蕾、普拉提控管身材樸珪瑛對自己的身材線條要求嚴苛，也為此養成運動的好習慣。 她也不吝嗇和粉絲分享，經常在Instagram上po出自己做芭蕾、伸展的照片，劈腿、抬腿樣樣來，練出超軟Q筋骨，更雕塑出她藏在氧氣笑容下的魔鬼身材與修長美腿。 樸珪瑛分享自己做器械普拉提樸珪瑛喜愛的Pilates reformer能有效訓練身體各個部位，且特別強調核心、四肢的均衡鍛煉，能雕塑女生最困擾的腹部、臀部。 這項運動尤其注重個人化，需要複健鍛煉，或單純想雕塑線條的人都能依照需求設計與調整課程。 《SweetHome》樸有莉－高允貞飾有著韓國最美整型範本之稱的演員高允貞，去年演出tvN月火劇《會讀心術的那小子》後獲得大眾關注，陸續接下多支廣告、MV拍攝。 這次回歸演員身份，在《Sweet Home》裏飾演患有氣喘的樸宥莉，在團隊中是負責治療與包紮的重要角色，帶著弓箭與住在公寓最久的老人安基燮一路擊退怪物。 高允貞有著整形醫師都認可的臉蛋和韓素希、辛睿恩並列2020年三大最美整形範本的高允貞，有一雙純真的小鹿眼，以及完美比例的五官與臉蛋，美貌連整形醫師都認證。 而且不只有顏還有質，2019年演出第一部戲《會讀心術的那小子》時青澀卻細致的演技就讓人驚豔，相信在《Sweet Home》可以看見她更大的進步。 高允貞初戀般的美貌讓她廣告代言與雜志拍攝接不完，今年初更和樸寶劍搭檔，在李承哲的MV中飾演情侶，兩人含情脈脈的對視可是讓粉絲們在熒幕前跟著心跳加速啊！《Sweet Home》李恩宥－高敏詩飾曾在《加油吧威基基》、《喜歡的話請響鈴》等多部韓劇中有亮眼表現的高敏詩，這次在《Sweet Home》飾演綠之家領袖李恩赫的妹妹李恩宥，雖然平時講話不留情面，總是一針見血，實際上卻是個心地非常善良的女孩。 高敏詩平時熱愛瑜珈、芭蕾高敏詩擅長瑜珈、芭蕾等運動，經常在Instagram上分享自己挑戰高難度動作的照片，不論劈腿、一字馬還是倒立都難不倒她。 透過這些能夠伸展肢體、雕塑曲線的運動，高敏詩鍛煉出窈窕有致的逆天好身材，也因此在ptt韓劇版上引起網友熱烈討論。 高敏詩分享高難度瑜伽動作高敏詩的個人Ig上運動、健康飲食等照片和影片，可以看出她也是對自我要求很高，實施嚴格身材管理的人啊！高敏詩與李施昤因戲結緣成登山好友除了瑜珈之外，高敏詩也常分享自己去爬山的照片，是個名副其實的運動少女。 同樣熱愛登山的高敏詩與李施昤因為拍攝《Sweet Home》而成為相約一起爬山的好友，在Ig上可以看見她們登頂的合照。 
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健身Girl

健康達人，優質創作者

熱愛恐怖驚悚題材的你必須放進待看清單！改編自webtoons同名漫畫的Netflixf年末巨作《Sweet Home》，由宋江、李到晛、李陣鬱、李施昤主演、《鬼怪》導演執導，還找來《怪奇物語》、《複仇者聯盟》的特效團隊打造，堅強的陣容果然沒讓粉絲失望，一播出就大獲好評！不過本劇除了有精彩劇情、強大制作團隊、能打能演的主角群之外，還有劇中跟私下都是運動健將的女演員們，趕快往下看～

《SweetHome》徐伊景－李施昤飾

韓國女演員李施昤過去曾出演過《流星花園》等多部韓劇，這次在Netflix原創影集《SweetHome》飾演原著漫畫裏沒有的角色－特種部隊出身的消防員，為影集版增添許多可看性。劇中她戰力無敵，擅長格鬥、使用槍械，大秀結實手臂、蝴蝶背肌，奮勇對抗怪物。

李施昤在《SweetHome》大秀蝴蝶背肌

李施昤在采訪中表示，為了符合導演想塑造的帥氣女性形象，她在開拍前花了6個月做重訓和高強度的武打動作訓練，才練出令人歎為觀止的蝴蝶背肌與聖誕樹下背肌。除此之外，劇中也有只穿運動內衣與怪物搏鬥的裸露畫面，對她來說是全新的挑戰。

李施昤曾是拳擊國手

李施昤因為角色需要而接觸到拳擊，並愛上拳擊這項運動，後來甚至打進國家代表隊。在繁忙的工作日程中，李施昤仍堅持每天鍛煉，包含體能訓練以及2小時的拳擊特訓。她每天早上起床後會先慢跑5到6公里，練出強大的心肺耐力，接著再到拳館繼續特訓。先藉由跳繩熱身，接著做空擊、打沙袋、打移動靶和模擬實戰等拳擊專業訓練。

李施昤私下熱愛登山、慢跑

通過拳擊，李施昤的體脂降到9.8%，練出精實苗條的身材曲線。熱愛運動的她在走入婚姻、懷孕生子之後，也持續靠著登山、慢跑等運動保持完美身材，不僅可以在她的Ig上看到許多以山谷為背景的漂亮照片，她也開了一個專門記錄登山過程的油管頻道，跟大家分享登山的快樂。

《SweetHome》尹智秀－樸珪瑛飾

有著超甜笑容與清純臉蛋，充滿文藝氣息的演員新星樸珪瑛，出道至今憑著精湛演技與不做作的自然清新氣質圈粉無數，在多部韓劇中都有亮眼表現。這次挑戰演出驚悚韓劇《Sweet Home》中愛在半夜彈Bass的活力少女－尹智秀，完美詮釋她開朗直率的個性，更首次挑戰武打動作戲，與綠之家的其他人一起對抗怪物。

新生代演員樸桂瑛曾出演多部經典韓劇

樸桂瑛出道僅短短四年，就已經累積許多膾炙人口的作品，像是《羅曼史是別冊附錄》裏白目的有點可愛的出版社菜鳥吳智律、《雖然是精神病但沒關系》裏默默喜歡文鋼太的南朱裏等等，成功駕馭個性極端不同的角色，在每部作品中都有令人印象深刻的表現，難怪能在如此短的時間內就竄升到新一代演員之列。

樸桂瑛私下靠芭蕾、普拉提控管身材

樸珪瑛對自己的身材線條要求嚴苛，也為此養成運動的好習慣。她也不吝嗇和粉絲分享，經常在Instagram上po出自己做芭蕾、伸展的照片，劈腿、抬腿樣樣來，練出超軟Q筋骨，更雕塑出她藏在氧氣笑容下的魔鬼身材與修長美腿。

樸珪瑛分享自己做器械普拉提

樸珪瑛喜愛的Pilates reformer能有效訓練身體各個部位，且特別強調核心、四肢的均衡鍛煉，能雕塑女生最困擾的腹部、臀部。這項運動尤其注重個人化，需要複健鍛煉，或單純想雕塑線條的人都能依照需求設計與調整課程。

《SweetHome》樸有莉－高允貞飾

有著韓國最美整型範本之稱的演員高允貞，去年演出tvN月火劇《會讀心術的那小子》後獲得大眾關注，陸續接下多支廣告、MV拍攝。這次回歸演員身份，在《Sweet Home》裏飾演患有氣喘的樸宥莉，在團隊中是負責治療與包紮的重要角色，帶著弓箭與住在公寓最久的老人安基燮一路擊退怪物。

高允貞有著整形醫師都認可的臉蛋

和韓素希、辛睿恩並列2020年三大最美整形範本的高允貞，有一雙純真的小鹿眼，以及完美比例的五官與臉蛋，美貌連整形醫師都認證。而且不只有顏還有質，2019年演出第一部戲《會讀心術的那小子》時青澀卻細致的演技就讓人驚豔，相信在《Sweet Home》可以看見她更大的進步。

高允貞初戀般的美貌讓她廣告代言與雜志拍攝接不完，今年初更和樸寶劍搭檔，在李承哲的MV中飾演情侶，兩人含情脈脈的對視可是讓粉絲們在熒幕前跟著心跳加速啊！

《Sweet Home》李恩宥－高敏詩飾

曾在《加油吧威基基》、《喜歡的話請響鈴》等多部韓劇中有亮眼表現的高敏詩，這次在《Sweet Home》飾演綠之家領袖李恩赫的妹妹李恩宥，雖然平時講話不留情面，總是一針見血，實際上卻是個心地非常善良的女孩。

高敏詩平時熱愛瑜珈、芭蕾

高敏詩擅長瑜珈、芭蕾等運動，經常在Instagram上分享自己挑戰高難度動作的照片，不論劈腿、一字馬還是倒立都難不倒她。透過這些能夠伸展肢體、雕塑曲線的運動，高敏詩鍛煉出窈窕有致的逆天好身材，也因此在ptt韓劇版上引起網友熱烈討論。

高敏詩分享高難度瑜伽動作

高敏詩的個人Ig上運動、健康飲食等照片和影片，可以看出她也是對自我要求很高，實施嚴格身材管理的人啊！

高敏詩與李施昤因戲結緣成登山好友

除了瑜珈之外，高敏詩也常分享自己去爬山的照片，是個名副其實的運動少女。同樣熱愛登山的高敏詩與李施昤因為拍攝《Sweet Home》而成為相約一起爬山的好友，在Ig上可以看見她們登頂的合照。