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小編的世界 優質文選 塑形

34歲女星張雨綺,身材依舊迷人,憑借好身材在圈內擁有一席之地


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2021年2月09日 -
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健身去燃脂

在現在這個社會,很多人都覺得,女生的體重只要過百了,那麼就一定代表著胖了,一定不是一個標准的身材,但是還有一句話,不知道說這句話的人知不知道,那便是,體重不過百,不是平胸便是矮,其實這句話真的很真實,就像周冬雨,她的體重便只有70多斤,不知道看到她,你們是否還覺得很養眼呢?其實娛樂圈中很多女明星都對自己的身材有一個嚴格的控制。

就拿張雨綺來說吧,她在娛樂圈中的人設就是心直口快,有什麼就說什麼,而且她的身材非常好,喜歡她的人也有很多,但其實她已經是兩個孩子的母親了,很多人可能都想不到把,畢竟生完孩子的人身材怎麼可能會保持得這麼好。在孩子出生之初,張雨綺的身材也是走樣的,顯得很是臃腫,但是當她再次出現在熒屏中的時候,她已經成為了一個辣媽。

還記得在去年,她參加乘風破浪決賽時穿的一套衣服,把她的身材完美的修飾了出來,令人不由得眼前一亮。還有最近她在社交平台上曬出的一組照片,裏面的她,穿著一條收腰短裙,更是將她前凸後翹的身材展現得淋漓盡致。其實現實生活中,很少有人敢穿收腰設計的衣服,因為這種衣服真的很凸顯我們的腰,這套衣服穿在她身上,真的讓我們很難以想象這是一個生了兩個孩子的女人。一般來說,生過孩子的女人,腰部一定會變得臃腫,或多或少都會有一些贅肉,而張雨綺之所以在產後還擁有這麼好的身材,跟她產後鍛煉是息息相關的。

從張雨綺這幾張照片中,看得出來,張雨綺的身材可能在娛樂圈中可能是比其他女星看起來更胖一點,但是絕對不臃腫,她的身材給人一種很舒服的感覺,是很多人最羨慕的狀態,她在參加乘風破浪姐姐節目的時候,就像粉絲分享過自己在產後健身的方法,並直言,減肥其實是一件非常簡單的事情。

她說要想擁有好身材,一定要遵守這兩點,第一,管住嘴,第二,邁開腿。所謂管住嘴並不是說什麼都不吃揮著讓自己餓著,不吃飽,而是,在飲食方面要合理控制好自己的飲食,多吃一些清淡的食物,尤其是向她這種吃啥都會旁的人,更應該多吃蔬菜水果。而邁開腿就是多運動,因為自己是明星,還有孩子需要照看,所以,她很少去健身房,一般都是在家裏,她的家中也有不少的運動器材,對於她而言,最常做的運動便是瑜伽和普拉提了,這兩項運動不僅簡單,更是能幫助修複自己的身形。

結語:很對人在產後就覺得自己的身材走樣了,很難恢複了,就會變得不再那麼開朗,但其實,產後恢複也不是一蹴而就的,需要我們管住嘴、邁開腿,千萬不可以因為覺得這個太難了,就放棄,如果你也是產後的媽媽,想要恢複好身材,就一定不可以偷懶,相信自己,擁有無限的潛力,一直堅持下去。最後,小編在這祝大家都能擁有一個自己理想的完美身材。