從自卑少女到霸屏女王，陳喬恩的成長請了解一下！

不知道大家有沒有看綜藝節目《勇敢的世界》，節目中喬恩一身黑色戰鬥服，手拿遊戲特製搶，真的是帥呆了！

參加節目的3位女生，只有喬恩是70後，剩下的兩位小花可都是90後。

敢跟一幫小自己10幾歲的小朋友一起面對高清鏡頭戰鬥搞怪比美，真的是太佩服她的勇氣了。不過喬恩確實也有底氣，有顏又有身材外加活力四射的少女感，根本和90後沒差。

其實，喬恩並不是一個從小美到大的女孩子，想起最初在《王子變青蛙》中， 她的形象還被觀眾們一再吐槽「太符合漁村少女葉天瑜的定位了。」

而陳喬恩本人也確實也是現實版的灰姑娘。沒有良好的家庭背景，甚至沒有一個和睦的家庭。從小就在媽媽的「棍棒教育」中長大。

真的很心疼陳喬恩。之前她在一期訪談節目談到媽媽，數度哽咽。

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「有一次考試，數學只考了20幾分，那天放學我寧願去鬼屋，也不願意回家。後來我媽媽知道我的成績以後，用捆成一把的枯樹枝狠狠抽了我一頓，我因此哭了一夜。」

「我一直都挺孤僻，小學三年級轉學後沒交過半個朋友，都關在圖書館看書。其實也算有半個朋友，就是流浪狗。」

從小學習成績差、長得不夠好看、沒有好朋友，甚至得不到父母足夠的關心…這種從小就帶給自己的自卑，真的是成長中一輩子都無法釋懷的傷痛了。

但是堅強的喬恩走出來了。小小年紀就出道的她選擇努力工作、勇敢生活，自己為自己穿上了最耀眼的水晶鞋。

出道17年，從旅遊節目《中國那麼大》中思維跳躍、情緒化、真性情的外景主持小紅恩，到台灣女子團體「七朵花」的副隊長，再到後來的偶像劇女王，沒資源沒背景的陳喬恩真的不容易，每一個榮耀光環，她都可以自信的說出「都是我努力打拚的結果。」

從《王子變青蛙》中的漁村妹葉天瑜到《命中注定我愛你》的便利貼女孩陳欣怡，從《笑傲江湖》中嫵媚霸氣的東方不敗，再到《人間至味是清歡》中的都市白領安清歡。

那個曾經自卑的女孩確實變得越來越自信，而曾經那個皮膚黑黑形象土土的漁村女孩，也已經蛻變成娛樂圈的時尚女王。

更難得的是如今40歲的喬恩眼裡還留有藏不住的孩子氣和渾身散發的少女感。

比起實際年齡，看起來的年齡才是我們更應該關注的，一起來學一學陳喬恩擺脫自卑、逆齡生長的秘訣吧！

1、瘦就能保持魅力

5月份的時候就看她在微博喊著減肥呢，結果一到6月，就立馬確認眼神，成了體重不過百的人。陳喬恩的執行力也真是令人佩服。

之前也曾看過陳喬恩的一段採訪，節目中主持人問她如何保持魅力？她笑著回答「瘦就能保持魅力呀。」

女神可沒有開玩笑，要知道女生上了25歲代謝會越來越慢，每年的體重都會有所上升，想要與自然規律做對抗，沒有付出努力還真不行。

40歲的喬恩，最近為了好身材更是一改吃貨本質，邊看卷福邊跑步，於是有了開頭的那條微博，106斤的她，終於體重下了百。

其實縱然是從前的106斤，陳喬恩也並不像節目中表現的那樣毫無節制的吃。每次放縱的吃喝過後，她都會用好幾天的清淡飲食來償還那偶爾一次的放縱。

所以寶寶們get到要點了嗎？放縱吃喝是偶爾，自律清淡的飲食才應該是我們的常態。

2、早晨泡澡消水腫

不知道寶寶們有沒有和我一樣的苦惱？只要前一天晚上喝上幾杯水，第二天一早醒來眼睛就會腫腫的，臉也比平時會大了一圈？

喬恩也有這個煩惱，前幾天還看見她發微博吐槽「自己每天拍戲一收工，就是最消腫的時候。」

不過身為偶像劇女王的喬恩應對水腫也有自己的一套辦法，那就是早晨起床泡澡！

早晨泡澡有助於加速身體的代謝，幫助我們儘快排出水分。除此之外，早晨喝黑咖啡還有紅豆薏仁水也十分消腫。我自己親身實踐過，效果確實不錯，差不多喝完2個小時就可以幫助我們的身體排除水分，所以愛水腫的小仙女不妨試試看。

3、愛閱讀也愛寫作

喬恩愛寫文字，也愛讀書。之前看《旋風孝子》的時候，就會發現每晚臨睡前她都會閱讀。也經常會看到她在微博中曬出自己在機場等飛機時看的書。估計喬恩算是為數不多會隨身都會帶紙質書籍的女明星。

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她在節目中曾說自己小時候被同學孤立的時候自閉的時候總是會一個人跑去看書。

大概正是閱讀給了喬恩最初戰勝自卑和恐懼的力量，讓她在跌宕起伏、不夠理想的生活中擁有處變不驚的溫柔和安定的內心。

除了愛閱讀，喬恩自己也認真的出過三本書《喬見沒》《喬見巴黎》和《喬見貓》，要知道她可是娛樂圈出了名的拚命三郎，馬不停蹄的拍戲，還能留有時間去閱讀去寫作，可見她對於閱讀對於文字是真的熱愛。

我想也正是這份熱愛成就了喬恩細膩的情感，讓她保持獨立、持續思考，擁有智慧。讓她在浮光掠影的娛樂圈初心不改，肆意大笑，勇敢的做最真實的自己。

4、享受工作，活出最好的自我

「成為演員，我覺得最大的收穫是我可以過我自己想要的生活，很多人都是為了養活自己去工作，我很慶幸自己既可以自給自足，又可以把我最喜歡的事當作事業，體驗各種各樣的境遇，過不重複、不乏味的人生。」

最幸福的生活也莫過於此：做自己喜歡的工作，有能力去選擇自己的生活，讓自己活在了幸福里。而這種幸福感也促使自己身心愉悅，成為更好的自己。

戰勝自卑的過去，戰勝不夠完美的自己，本就是一個艱難的過程，可是陳喬恩做到了。她在認真打磨演技的同時，時刻不忘自己讓自己去挑戰，去成長。

瘋狂而又努力的工作，讓家庭出身底層的她，擁有可以說不的權利，讓她即便是40歲的大齡剩女，依然有底氣有自信等待自己最純真的感情。

就像王凱曾經評價她：「因為你足夠優秀，因為你的要求更高，所以才會導致你在感情上比較晚一點。但我相信這不是什麼壞事，屬於你自己的感情遲早會到來的。」

所以，那些被親戚長輩不斷催婚的女孩子，在沒有遇見對的人之前，先努力賺錢，努力活出自我。

賺錢給了你選擇的權利，活出自我會讓你更有魅力。像喬恩一樣隨時有足夠的能力敞開懷抱擁抱最愛的人。

海明威說：「優於別人並不高貴，真正的高貴應該是優於過去的自己。」

真的好希望曾經因為原生家庭或者外界環境給自己蒙上陰影的姑娘們能夠早日振作起來。在生活工作中不斷自我修煉，修煉出超越顏值、無關年齡的終極魅力。

願你我都能像陳喬恩一樣戰勝自卑，活出自我，逆齡生長的同時早日擁抱愛情。