被“癌症性格”毀掉的女人：這3句話，值得每一個女性深思

沐棋心理

優質創作者

然而這樣隱忍的性格，卻不一定能和他人相處更好。因為這些女性不懂交流，不敢與他人發生沖突，只會壓抑自己維持表面的和諧。她們往往是單位裏的“老好人”，是家裏任勞任怨的“賢妻”，但最終得不到丈夫和公婆的疼愛。

所謂“癌症性格”的女性，在生活中常有以下這些特點。

1，不敢表達真實感受，不敢拒絕他人。

這類女性在成長過程中，很大可能遇到的是嚴苛和暴躁的父母，她們不被允許坦然表達意見，久而久之，這些女性習慣了隱藏自己的真實感受，甚至形成討好型人格。

成年之後，這類女性也是極力避免“忤逆”他人的意見，面對別人的請求，她們往往照單全收。上司要求承擔額外的工作，她們雖然不滿但也一口答應下來；親戚要借錢，她們以大局為重借給對方，卻一直不敢催還。

這些女性一直沒有活出“內在的自我”，在表面的和諧下，她們無力維護自己的真實感受，這也無法讓她們的內心達到平和與滿足。從心理學上來說，她們的自我價值感較低，而過於看重他人的觀感。

其實她們可以嘗試從拒絕別人開始，發現“拒絕”並不像想象得那麼嚴重，也不會對人際交往有毀滅性的沖擊，慢慢改變這種“不敢說不”的心態。人生有限，不要勉強自己去迎合那些不值得的人和事，這才是對自己的最大尊重。

2，總是犧牲自我，承擔最繁重的工作。

女性承擔繁重的家務勞動，或在職場上長期疲勞應對，很容易滋生不良情緒。這些壓力和焦慮讓免疫力低下，最終病魔就可能乘虛而入。

但這些女性很難改變“愛操心”“愛管事”的性格，她們奉行一個准則：犧牲自我。所以我們常常看到在有些家庭中，女性用自己的犧牲表達對家庭的愛，她們省吃儉用供孩子花費，將老公照顧成“巨嬰”，甚至把養育孩子的責任一人扛下。

就像《三十而已》裏的顧佳，丈夫任性得罪客戶，最終是她陪酒收拾爛攤子。孩子想上好學校，也是她到處找關系，同一時間的丈夫，卻想著約人去打球。顧佳的確很能幹，大到丈夫的公司規劃，小到家裏的裝修風格，全都由她一手操持。

但是她全心全意的付出，卻並沒有得到丈夫的感激。
丈夫因為她的“強勢”感到不自在，最終出軌一個能力普通的小女孩，還把過錯全歸結在顧佳身上。

顧佳不懂男人，她將丈夫當成“兒子”一樣，還覺得是為對方好，卻沒想到，她的丈夫並不想為自己“找個領導”。丈夫在家裏找不到任何男性尊嚴，也得不到任何滿足感，終於只能到其他女人身上找尋新的愛情。

像顧佳這樣任勞任怨的女性，所有生活的苦楚都獨自去扛，哪怕耗費了健康也在所不惜。其實她們被禁錮在“偉大女性”的光環中，感動了自己，卻並沒有讓他人認可自身的價值。

3，忍氣吞聲，內在情緒起伏很大。

和表面的雲淡風輕不同，“癌症性格”的女性內裏的心態嚴重失衡，她們把憤恨和抑鬱堆積在心裏，極力壓抑情緒，直到身體出問題。

這類人很怕與人發生沖突，當別人傷害她時，她最常的應對是“生悶氣”，不知如何保護自己。其實健康的攻擊性是生物體天然具備的，面對他人的利益侵犯，每個人都有權利捍衛尊嚴。過分在意他人感受，一味地忍讓和妥協是不應該的。

還有些女性因為內在“膽怯”，對於病態的關系不敢斬斷。她們甚至通過貶低自我，來給對方傷害自己的行為找合理性。所有壞的關系，比如剝削型的關系，立刻終結才是正確的做法。

每位女性都要勇敢回擊傷害，發泄出憤懣的情緒，既是愛自己，也是遠離病魔的有效方式。

通常來說，成年後女性的壞情緒，輕則讓毒素堆積，影響皮膚狀況，重則讓疾病纏身，有百害而無一利。如何管理好情緒，活得更自在自如，也是成年人的必修課。

首先要做到直抒胸臆。
隱瞞和回避真正的感受，並不是一個好的溝通態度。只有表達出來，才能讓對方了解你實際的需求。有些人將“反駁對方意見”，等同於得罪人，這其實是不對的，因為你已將別人設定成不能溝通的樣子。

如果你不想接受對方的要求，不想被“道德綁架”做那些違心的事，請勇敢表達出來。

其次，要找到情緒的適當宣泄渠道。
找朋友傾訴是不錯的方式，事實上在傾訴中人的壓力得以釋放，也能讓自己快速冷靜下來。沒有合適的朋友訴說，也可以寫下來。還可以通過做運動、購物，甚至在無人處大喊的方式，讓情緒變得舒緩。

最後，也是最重要的一點，要肯定自身的價值。
很多女性無限壓縮自己去討好別人，都是因為她們不認可自我的價值，覺得自己可以被他人慢待。她們只想讓別人滿意，卻忽略了內心的感受。

這些女人最需要做的，是多愛自己一點。何必忍氣吞聲，等身體被情緒拖垮，再後悔已經於事無補，不妨活得肆意灑脫、勇往無前一點，想笑就笑得前仰後合，想哭就哭得天昏地暗。

無需把家庭的重任放在自己一人身上，也無需把工作中的任務獨立攬下，不要再承受那麼多委屈，讓自己孤立無援。

你承擔不了全世界，更不應該折磨內心。當你年少時無力反擊，如今內心變得強大，請愛護自己遠離傷害。從軟弱到強硬沒有那麼難，你需要取悅的其實只有自己。