女人想要身材好，要多食用幾種食物，清腸排宿便、大肚子也平了

肌肉牛魔王

健康達人,優質創作者

2、薺菜

薺菜是一種人們喜歡的野菜。在世界各地，它營養價值高，食用方法多樣，藥用價值高。它還含有豐富的維生素C和大量的粗纖維，能增強大腸的蠕動，促進排泄，促進進食後的新陳代謝。

3、楊桃

楊桃含有許多對人體健康有益的成分，如糖、維生素A、維生素C、纖維和酸。楊桃中豐富的果酸能抑制黑色素沉澱，具有補血養顏、排毒養顏的作用。對改善幹性或油性皮膚有顯著效果，是對女性皮膚有益的好水果。

4、櫻桃

櫻桃是一種顏色鮮豔的水果，個頭嬌小，含有多種對人體有益的營養成分。是一種有美顏的水果。它含有大量的鐵、花青素和維生素E，對人體非常有益。經常食用可以美白淡斑，滋養肌膚。而且櫻桃是補血最好的水果之一，特別是補血養顏，延緩衰老。