電腦請使用 Ctrl + D 加入最愛
手機請使用 ★ 收藏
小編的世界 優質文選 塑形
國產“甜美系”女教練，臀部挺翹練得恰到好處，身材讓人過目不忘
字體大小：
2021年3月18日 -
：
健身小分享會
健康達人,優質創作者
經常運動的人，外表看起來總是瘦瘦的，但真實體重並不低。25歲的韓國家教金希南也是網絡上的健身專家，她就是這樣。國產“甜美系”女教練，臀部挺翹練得恰到好處，身材讓人過目不忘
作為一名家庭教師，金的奶奶通常在晚上工作，所以她選擇在白天鍛煉身體。金男的訓練方法比較簡單，只有瑜伽和普拉提，很少力量訓練。
無論瑜伽還是普拉提，練肌肉的效果都不如力量區，但是堅持多年的金男，卻練就了一副堅挺的身材。據社會資料顯示，金的楠重110斤，與她嬌小的外表有些不符。
外貌高大的金男，與一般的“排骨妹”有著本質的不同。她的肌肉更發達，體脂率更低，這是她體重更大的根本原因。
不過，金對的體重並不是特別在意。她的健身目的是出於愛好，也正是因為愛好，她才能把健身融入生活。所以在健身方面，培養興趣比定目標更重要。