傲人身材完美呈現，韓國健身美女，黃金比例腰臀讓你羨慕

愛健身指南

健康達人,優質創作者

這位韓國模特小姐姐叫做chaae.rin，作為職業模特的她不僅有著超高的顏值也有著傲人的身材，當我們見到這位小姐姐的時候，相信大家的第一印象就是被她的顏值所吸引，但是讓她最驕傲的是她的完美的黃金腰臀比例，不知道你發現了嗎？

修長的長腿上是緊實豐滿的蜜桃嫩臀，臀上是a4紙一般的小蠻腰，接近維密的完美身材的她，擁有著讓模特界和健身界的人豔紅的完美黃金腰臀比例，很多人都覺得沒有在維密的舞台上看到她的身影，簡直是一件非常遺憾的事情，可見有很多人是希望她出現在維密的舞台上的。

chaae.rin的身高在模特裏面雖然不是很高，但是也有著1.73米左右，對於亞洲人來說這個身高的女性已經算是高挑，這樣的身高讓她的身材添加了幾分修長，她前凸後翹的曲線就如同被上帝修飾過一樣，僅僅是一條普普通通的牛仔褲，就宛如是國際知名設計師為她量身定做，很顯然，普通人穿上牛仔褲僅僅就是普通的效果。

chaae.rin作為一名模特的同時她還兼職私人教練，她時常將自己的健身日常和經驗在自己的社交平台上分享出去，也有很多人來她的社交平台下求取減肥的真經，一時間讓她的社交平台下有著許多學生和寶媽，無一例外都是在目睹小姐姐好身材的同時去通過她的小課堂來獲得減肥的知識。

chaae.rin在自己的社交平台上明確說明了在交的期間不能吃的一些食物，我們可以一起來了解下，說不定你就在減肥期間犯過這些錯誤。

1、有糖面包

很多人在減肥的時候都會選擇面板作為代餐食品，但是許多面包中含有許多的糖類等，糖類對於我們減肥來說就是毀天滅地的東西，如果你需要代餐食品，建議買一些無糖的面包或者是全麥面包，當然，代餐無糖麥片也是不錯的選擇。

2、奶茶

奶茶中其實並沒有多少奶，奶茶中含有著最多的還是糖分，很多人在減肥之前就喜歡喝一些奶茶，這導致她的身型逐漸走行才開始走向減肥的道路。

3、蛋白粉

有很多人都聽說蛋白粉是增加肌肉的，也有很多人會在健身期間吃一些蛋白粉，但是蛋白粉是對於鍛煉肌肉的人才需要服用的，如果你僅僅需要減肥的話，只需要保證每天攝入的食物中含有蛋白質就可以了。

4、碳酸飲料

千萬不能喝碳酸飲料，偶爾喝一些無糖的碳酸飲料還是可以的，普通的碳酸飲料含糖量過高會影響我們減肥的效果。

5、油炸食品

油炸食品就不用多說了，作為肥胖的殺手，油炸食品是導致肥胖的主要食物。

結語：chaae.rin列舉的這些飲食小細節你是否有踩坑的，如果有的話也不用擔心，我們從今天以後開始注意這些細節，搭配合理運動，苗條身材就離我們不遠了。