65歲張豐毅和55歲李若彤合體健身：猛男少女即視感，簡直絕了！

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5月14日，姑姑李若彤在社交媒體上曬了一組

跟元老級演員張豐毅的合體健身照

瞬間就火上熱搜

成為大家討論的焦點！

李若彤無不自豪的稱：

65歲＋55歲＝120歲，

自律＋努力＝無限可能 ！

李若彤年過半百

肌膚依舊緊致亮白

手臂線條緊致纖細

腹肌馬甲線清晰可見

一米八的大長腿也讓女粉絲各種羨慕！

一旁的張豐毅也不示弱

一身肌肉簡直不要太健美

胸肌飽滿，手臂粗壯，倒三角寬厚

在當爺爺的年紀

還能擁有這樣的身體狀態

網友們都直呼“好家夥”~

不愧是老戲骨

知道身材對於自身形象

和健康的重要性

飽滿的二頭肌把姑姑都驚豔到了

忍不住豎起大拇指給個贊

看到這對突破次元的健身搭檔

網友們炸鍋了：

“猛男和少女的即視感，此乃吾輩楷模！"

“好家夥，比你好看的人還比你努力！”

“張豐毅去養老院看望63歲老大爺…”“這才是現在的男星女星該有的自律”

“鼓勵到我了，動起來永遠不晚”

“以後再也沒資格說自己活得想個60歲的退休老年人了！”

原來李若彤和張豐毅是因合作

參演了電視劇《且試天下》而結識

得知兩人都喜歡健身

所以在拍攝期間

除了他們有對手戲外

私下也相約一起健身

這才有了上面的那組圖片。

李若彤在1990年出道

在95版《神雕俠侶》《神雕俠侶》中

李若彤的“小龍女”形象

承載了大家滿滿的回憶。

後來她還參演了《天龍八部》

《楊門女將》等經典作品

是無數觀眾的童年女神。

現年55歲雖然鮮有影視作品

但是在這兩年卻化身為健身網紅

經常因為性感的腹肌馬甲線登上熱搜！

之前在某品牌視頻活動中

身穿一襲低胸的深V蕾絲洋裝

大秀了一下迷人身材非常性感。

而且“姑姑”的皮膚也非常好

淡妝出境的李若彤

臉上基本沒有皺紋氣色相當不錯。

這讓無數網友們驚歎：

年過50歲的“姑姑”身材

還這麼惹火性感，風采依舊，

保養的真是好啊

真的跟神仙姐姐一樣

怎麼都不會老呢？

在55歲的年紀還能擁有25歲的狀態

這跟李若彤長期堅持鍛煉密不可分

尤其是她現在酷愛力量訓練

不僅能燃燒多餘脂肪

還能塑型線條、緊致皮膚！

運動已成為她生活中必不可少的一部分，

好身材也是需要自律來保持的

自律+運動，果然是最好的保養品！

她曾說道：

“我健身，不只是為了身材

更是為了想吃什麼吃什麼；

我保養，不只是為了美麗

更是為了做演員多些可能。

愛自己是終身浪漫的開始

信自己是釋放光芒的開始。”

可以說“自律”兩個字

在李若彤這裏體現的淋漓盡致了

把生活過成了自己想要的樣子

不是一個人優秀了才有好的習慣

而是養成了很多好習慣

才讓人變得越來越優秀。

老戲骨張豐毅1981年出道

93年憑借經典影片《霸王別姬》名聲大噪

代表作還包括《龍年警官》、《和平年代》等

他從年輕出道時就是一副陽光帥小夥的形象

硬朗的氣質甩出現在的小鮮肉們N條街

當時他的身材已經略顯肌肉線條了！

大多數人，在40歲以後

身材就開始發福、健康也每況愈下

而他在步入中年後

不僅沒有發福變油膩

身材反而實現了華麗逆襲

蛻變成了荷爾蒙爆棚的肌肉猛男

棱角分明的六塊腹肌

分分鐘秒殺現在很多的年輕人。

目前他已堅持鍛煉30餘年

一直把健身當作自己的日常從未松懈過

看看人家這肌肉身材

健身不僅能打造好的身材

更能讓他以更飽滿的精神

更好的狀態來塑造角色。

2014年參加《兩天一夜》時

他在節目中就經常脫掉上衣出鏡

粗獷的肌肉線條讓很多觀眾都挪不開眼！

而2017年的《真正男子漢》

則讓所有人見證了他的身材巔峰！

那充滿細節的背部肌肉和

健壯的手臂展露無遺

腹肌和鯊魚線也頗為亮眼。

那時網友們還經常拿張豐毅跟杜海濤調侃

兩人雖然年齡相差一倍

但身材卻正好反過來了

這就是健身和不健身的區別

張豐毅堅持健身已經超過30年

平時低調的他經常被網友

碰到去健身房鍛煉

擼鐵非常積極！

在健身房裏他一般都在器械區練

各種力量動作輪番轟炸，

訓練量和強度甚至超過了一些健身教練！

不去健身房的日子

張豐毅老師還喜歡戶外遊

跟年輕人切磋球技

真的是寶刀不老啊！

在我們印象中，

60多歲的男人應該已經當爺爺

平時大多混跡在街心公園

然而張豐毅卻通過數十年如一日的健身習慣

硬生生讓自己活成了30歲的小夥子

不服不行啊！

有的人，靠著自己的努力

完美詮釋了"越老越有味道"這句話

歲月沒有讓他們油膩，

反而更有魅力了；

在自律的人面前，

年齡大概真的只是數字而已吧！

我們身邊經常有小夥伴抱怨

這麼上杆子鍛煉有啥用

你又不靠肌肉吃飯

還又是辦卡又是喝粉的開銷大

到底圖個啥？！

而看過65歲的張豐毅和55歲的李若彤

現在大家應該明白堅持運動的真正意義了吧：

不僅能強身健體，還有凍齡的功效！

運動帶給人的變化

不是一朝一夕就能顯現出來的。

需要你日複一日的咬牙堅持

哪怕每天只是鍛煉半小時

久而久之也能看到可喜的蛻變。

希望大家都能在健身路上永不停步

努力活成一個更好的自己！

最後給大家分享5組健身動作，一起健身，完成一個動作之後再進行下一個，每個動作休息2分鐘。

動作1

坐姿啞鈴推肩

鍛煉三角肌前束和中束

3-4組*8-12RM

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動作2

直立啞鈴側平舉

鍛煉三角肌中束

3-4組*8-12RM

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動作3

直立啞鈴胸前提拉推肩

鍛煉三角肌前束和中束

3-4組*8-12RM

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動作4

直立啞鈴前平舉

鍛煉三角肌前束

3-4組*8-12RM

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動作5

直立啞鈴彎舉

鍛煉手臂肱二頭肌

3-4組*8-12RM

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